68 מתכוני קארי ירקות
בין המתכונים: קארי קוקוס ירקות, קארי צהוב עם ירקות וחלב קוקוס וקוקוס קארי ירקות. מרכיבים נפוצים: כוסברה, גזר וקוקוס. המהיר ביותר: אורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה (30 דקות). מנות קשורות: ירקות ירוקים · מרק ירקות עשיר · קיש ירקות · מרק ירקות · ירקות · ירקות קלויים · מוקפץ · שקשוקה.


אפונהקארי ירקות אדום עם קוקוס
ירקותקארי ירקות עשיר ומנחם עם חלב קוקוס ותבלינים חמים — ארוחה טבעונית מפנקת
407 קלוריות

אפונהקוקוס קארי ירקות
ירקותקארי ירקות בחלב קוקוס הוא מנה טבעונית נוחה ועשירה שמשביעה ומרוממת. המשחת קארי נמסה לתוך חלב הקוקוס ויוצרת רוטב זהוב ארומטי שמקיף ירקות עונתיים. הגיוון הגדול שלה - ניתן להחליף כל ירק לפי מה שיש בבית.
374 קלוריות


אפונהמרק קארי אדום עם ירקות וחלב קוקוס
מרקיםבסיס של חלב קוקוס ומשחת קארי אדומה, והרבה ירקות בקוביות שנשארים עם ביס. מחמם בחורף בלי להכביד, והוא טבעוני כמו שהוא.
206 קלוריות




אפונהקארי גרגרי חומוס ועגבניות
ירקותקארי הודי-ישראלי עם גרגרי חומוס ועגבניות - מנה טבעונית עשירה בחלבון עם תיבול מסקרן
471 קלוריות


אפונהאלו גובי – קארי כרובית ותפוחי אדמה על אורז בסמטי
ירקותקארי צמחוני הודי יבש יחסית, שבו הכרובית ותפוחי האדמה נצלים קודם בתבלינים ורק אחר כך מתבשלים קצרות בעגבנייה. הכורכום צובע הכול בצהוב, והכוסברה הטרייה בסוף מרעננת.
393 קלוריות




אפונהקארי צהוב עם ירקות וחלב קוקוס
ירקותקארי צהוב ירקות קרמי ומבושם עם חלב קוקוס — מנה טבעונית טעימה ומזינה בהשפעה תאילנדית
424 קלוריות

אפונהקארי קוקוס ירקות
ירקותקארי ירקות עשיר וסמיך בחלב קוקוס – בטטה, כרובית ותרד בתיבול מזרחי מנחם
409 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה
פסטה ואורזבדוכני הרחוב בתאילנד מכינים גרסה כזאת, שמקבלת צבע זהוב מקארי וכורכום. הירקות נשארים פריכים, והסלט הטרי שבצד, עם כוסברה, גזר ובצל סגול, מרענן כל ביס.
653 קלוריות

אפונהגבינה לבנה עם אפונה ברוטב קארי
ירקותגבינה לבנה ואפונה ברוטב עגבניות מתובל, גרסה ישראלית לפאניר מאטאר
314 קלוריות
אפונהמרק קארי וחלב קוקוס
מרקיםמשחת קארי אדומה מטוגנת דקה בשמן או בחלב קוקוס עד שעולה ריח, ואז ציר וחלב קוקוס; מתבלים ברוטב דגים, סויה וסוכר, ומבשלים בו פטריות, תירס, טופו או אטריות אורז. מגישים עם עשבים טריים ולימון.
310 קלוריות