45 מתכוני אסיאתית
בין המתכונים: פסטה בוטנים וג'ינג'ר אסיאתית, עוף קוקו - חזה עוף בקוקוס ולימון וספרינג רול ירקות מוקפצים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום ושורש. המהיר ביותר: חזה ברווז בסגנון דרום-מזרח אסיה (55 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.


אפונהכנפיים עוף פיקנטיות בסגנון אסיאתי
עוףכנפיים עוף פיקנטיות במרינדת סויה, דבש ושומשום בהשראה אסיאתית
704 קלוריות

אפונהקערת בריאות עם אורז מלא וירקות מוקפצים
ירקותקערת בריאות צבעונית עם אורז מלא וירקות מוקפצים ברוטב סויה ושמן שומשום
360 קלוריות


אפונהסלמון טריאקי ביתי
דגיםנתחי סלמון מושרים ברוטב טריאקי ביתי עם דבש, סויה ושמן שומשום. מנה יפנית מינימליסטית ומהירה.
318 קלוריות



אפונהאטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
פסטה ואורזאטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים, סויה ושמן שומשום. מנה קלה ומרעננת שמוכנה ב-15 דקות.
544 קלוריות

אפונהכנפיים עוף בדבש וסויה עם ג'ינג'ר ושומשום
עוףכנפיים עסיסיות בציפוי קרמל מתוק-מלוח על בסיס סויה ודבש בהשראה אסיאתית.
597 קלוריות
אפונהכרוב סגול מוקפץ ברוטב שומשום ורוטב סויה
ירקותכרוב סגול מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב שומשום וסויה – מנה צבעונית, מהירה ובריאה
225 קלוריות
אפונהירקות מוקפצים עם טופו וסויה
ירקותירקות מוקפצים עם טופו פריך ברוטב סויה. מנה אסיאתית בריאה, מהירה ומלאת ירקות צבעוניים.
327 קלוריות
אפונהפסטה בוטנים וג'ינג'ר אסיאתית
פסטה ואורזפסטה בוטנים וג'ינג'ר אסיאתית – אטריות ברוטב סויה-בוטנים עם ניחוח ג'ינג'ר מרענן.
528 קלוריות
Foodyכרובית אסיאתית קריספית שאי אפשר להפסיק לטרוף!
מתכונים צמחונייםאיך מכינים כרובית אסיאתית בתנור? פרחי כרובית קריספית וצלויה בטעמים אסיאתים משכרים שמתמכרים אליהם מהר מאוד ולא מפסיקים לזלול
Foodyאורז מוקפץ עם פרגיות
מתכוני עוףאורז מוקפץ עם פרגיות - המנה האסיאתית שאתם חייבים להכין! מנה קלילה ומהירה, נפלאה לארוחת צהריים כשרוצים להתפנק בלי מאמץ
Foodyזה רק אני והמזרח שלי: אטריות בקארי אדום עם קריספי טופו
מתכונים טבעונייםמנה אסיאתית לא שגרתית וקלה להכנה של אטריות בקארי אדום עם קריספי טופו שעושה חם בלב ובנשמה! מביאים את המזרח הרחוק לשולחן המשפחתי
mako
Rotev