235 מתכוני אפויות

בין המתכונים: שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום, אוזני המן אפויות וגיוזות אפויות עם מילוי ירקות. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לחם ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: ביצות אפויות בשמנת ופרמזן (19 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום
אפונה

שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום

עוף
העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
323 קלוריות
כנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום
אפונה

כנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום

עוף
כנפיים עוף פריכות ומתובלות אפויות בתנור עם שילוב תבלינים חריפים ומתוקים
9 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
462 קלוריות
מסחן
אפונה

מסחן

עוף
עוף מבושל במים, בצל מקורמל עם סומאק, בהרט וקינמון, ופיתות מורוות במרק העוף: בשכבות בתבנית, אפויות ומפוזרות באגוזי מלך.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
1043 קלוריות
ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
אפונה

ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים

ירקות
ביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
199 קלוריות
קוקי סאן ז'אק – קלופות ים בחמאת שום ויין לבן
אפונה

קוקי סאן ז'אק – קלופות ים בחמאת שום ויין לבן

דגים
קלופות ים צרפתיות קלאסיות בחמאת שום ויין לבן, אפויות בקליפתן עם ציפוי פרמזן פריך
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
206 קלוריות
קציצות אפויות בתנור
אפונה

קציצות אפויות בתנור

דגים
קציצות דג, עוף או בשר על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מוברשות בשמן זית ואפויות בתנור חם עד שהן מזהיבות, בלי טיגון ובלי רוטב.
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
253 קלוריות
בטטות מרוקאיות אפויות בתבלינים
אפונה

בטטות מרוקאיות אפויות בתבלינים

ירקות
בטטות מרוקאיות מתובלות בשמן זית ותבלינים חמים - צלאי בריא וצבעוני עם ניחוח מזרחי
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
119 קלוריות
עוגת קפרזה — עגבניות ומוצרלה אפויות
אפונה

עוגת קפרזה — עגבניות ומוצרלה אפויות

מאפים
מאפה עגבניות ומוצרלה בסגנון קפרזה אפוי — ארוחת ערב איטלקית קלה
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
214 קלוריות
פרגיות צלויות עם תפוחי אדמה ושום
אפונה

פרגיות צלויות עם תפוחי אדמה ושום

עוף
פרגיות עסיסיות אפויות עם תפוחי אדמה, שום ורוזמרין — ארוחה מלאה בתבנית אחת
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
618 קלוריות
עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות רכות, חצי אפויות
אפונה

עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות רכות, חצי אפויות

קינוחים
עוגיות שוקולד צ'יפס רכות ופריכות בסגנון אמריקאי – עשירות בשוקולד, פריכות בשוליים ורכות במרכז
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
674 קלוריות
גיוזות אפויות עם מילוי ירקות
אפונה

גיוזות אפויות עם מילוי ירקות

מאפים
גיוזות יפניות עם מילוי ירקות אסייתי - אפויות ואידויות לפריכות מושלמת
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
104 קלוריות
ירכיים עוף בתנור עם לימון ושום
אפונה

ירכיים עוף בתנור עם לימון ושום

עוף
ירכיים עוף אפויות בתנור עם ציפוי לימון ושום - עסיסיות ומלאות טעם, פשוטות להכנה.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
474 קלוריות
ביצים אפויות בשמנת עם עשבי תיבול
אפונה

ביצים אפויות בשמנת עם עשבי תיבול

ירקות
ביצים אפויות בשמנת עשירה — ארוחת בוקר אלגנטית ומהירה בסגנון צרפתי. חלמון נוזלי, חלבון קרוש.
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
371 קלוריות
עוגיות סולת ושקדים
אפונה

עוגיות סולת ושקדים

קינוחים
עוגיות פריכות עם סולת ושקדים, מתובלות בקינמון והל - עוגיות קפה מושלמות
10 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
472 קלוריות
ביצים אפויות עם כרישה בתנור
אפונה

ביצים אפויות עם כרישה בתנור

ירקות
ביצים אפויות עם כרישה וגבינת מוצרלה – ארוחת בוקר או ערב קלה ומנחמת
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
299 קלוריות
פרוסות דלעת אפויות עם זעתר ושמן זית
אפונה

פרוסות דלעת אפויות עם זעתר ושמן זית

ירקות
פרוסות דלעת מוזלפות בשמן זית וזעתר, אפויות לשלמות וסיום בלימון טרי
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
175 קלוריות
ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט
אפונה

ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט

ירקות
ביצים אפויות עסיסיות ברוטב עגבניות טרי עם גבינת מוצרלה נמסה – ארוחת בוקר או ערב מושלמת
11 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
323 קלוריות
חביתית
אפונה

חביתית

ירקות
חביתית - חביתות מיני אפויות בתבנית מאפינס עם גבינה וירקות
9 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
312 קלוריות
עוף בניחוח דבש ולימון
אפונה

עוף בניחוח דבש ולימון

עוף
עוף בניחוח דבש ולימון - ירכי עוף אפויות בציפוי דבש ולימון עם שום ורוזמרין
10 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
346 קלוריות
אין סינייה – קציצות בשר בטחינה
אפונה

אין סינייה – קציצות בשר בטחינה

בשר
מנה ערבית קלאסית — קציצות בשר אפויות מתחת לשמיכת טחינה שמנתית, פשוטה להכנה ועשירה בטעם
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
711 קלוריות