216 מתכוני מטוגנות

בין המתכונים: קציצות מטוגנות בשמן עמוק, צ'ורס – קנוכיות בצק מטוגנות בציפוי סוכר ובננות בבלילה מטוגנות בסירופ סוכר. מרכיבים נפוצים: שמרים, לימון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: טבעות קלמרי מטוגנות (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

קיבה מטוגנת
אפונה

קיבה מטוגנת

בשר
ביצי בורגול ממולאות בבשר מתובל ובצנוברים, מטוגנות עד קרום פריך.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
831 קלוריות
קציצות פרסה
אפונה

קציצות פרסה

מנות ראשונות
קציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
5 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
668 קלוריות
טופו מוקפץ עם ירקות
אפונה

טופו מוקפץ עם ירקות

ירקות
קוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
272 קלוריות
ספנג' — סופגניות מרוקאיות מטוגנות בדבש
אפונה

ספנג' — סופגניות מרוקאיות מטוגנות בדבש

קינוחים
ספנג' מרוקאי — טבעות בצק מוקצף מטוגנות עמוק עד להזהבה, מוגשות חמות עם דבש
6 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
243 קלוריות
ספינג'ס מרוקאיות - סופגניות יורדות
אפונה

ספינג'ס מרוקאיות - סופגניות יורדות

קינוחים
ספינג'ס - סופגניות מרוקאיות טרדיציוניות מבצק שמרים רך, מטוגנות לזהב ומוגשות עם דבש.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
357 קלוריות
קלמארי מטוגן פריך עם לימון
אפונה

קלמארי מטוגן פריך עם לימון

דגים
טבעות קלמארי פריכות ומטוגנות בציפוי תבלינים - ממש כמו במסעדות ים תיכוניות, מושלמות כמנה ראשונה
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
396 קלוריות
זוגלובי – לביבות מדבש
אפונה

זוגלובי – לביבות מדבש

קינוחים
זוגלובי – לביבות בצק מטוגנות מוטבלות בסירופ דבש, קינוח ערבי-ישראלי קלאסי שמגישים בחגים ובשמחות
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
511 קלוריות
לחם צרפתי מטוגן עם פטל ודבש
אפונה

לחם צרפתי מטוגן עם פטל ודבש

קינוחים
לחם צרפתי קלאסי ומפנק - פרוסות חלה בציפוי ביצה וחלב, מטוגנות בחמאה עד להזהבה, מוגש עם פטל ודבש
9 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
160 קלוריות
קציצות מטוגנות בשמן עמוק
אפונה

קציצות מטוגנות בשמן עמוק

עוף
כדורים קטנים מתערובת קציצות (לרוב עוף טחון עם ביצה וקורנפלור), לפעמים מגולגלים בביצה ובפירורים או בשומשום, מטוגנים במנות בשמן עמוק עד שהם זהובים ומבושלים, ולפעמים מוקפצים בסוף לדקות ספורות ברוטב סויה ודבש.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
252 קלוריות
טבעות קלמרי מטוגנות
אפונה

טבעות קלמרי מטוגנות

דגים
טבעות קלמרי מטוגנות פריכות עם לימון
6 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
1299 קלוריות
שניצל ירקות
אפונה

שניצל ירקות

ירקות
פרוסות עבות של כרובית, קישוא, חציל או פטריות, עוברות בתחנות הציפוי ומטוגנות או אפויות עד שהן פריכות.
6 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
215 קלוריות
ג׳לאבי תימני
אפונה

ג׳לאבי תימני

קינוחים
ג׳לאבי תימני — ספירלות בצק מטוגנות ספוגות סירופ סוכר ומי ורדים, קינוח יהודי-תימני מסורתי.
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
242 קלוריות
קלמרי מטוגן — טבעות ים קריספיות
אפונה

קלמרי מטוגן — טבעות ים קריספיות

דגים
טבעות קלמרי קריספיות מטוגנות בציפוי פריך — מנת פתיחה ים-תיכונית קלאסית
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
1619 קלוריות
פורי – לחם מטוגן הודי
אפונה

פורי – לחם מטוגן הודי

לחמים ומאפים
פורי הודי – לחמניות בצק מטוגנות שמתנפחות לכדורים קלים ואווריריים. מושלמות לצד קארי ומטבלים.
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
715 קלוריות
ספינג׳ – סופגניות מטוגנות ביתיות
אפונה

ספינג׳ – סופגניות מטוגנות ביתיות

קינוחים
ספינג׳ מרוקאיות מסורתיות – סופגניות שמרים מטוגנות ורכות עם דבש
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
632 קלוריות
שווארמה עוף ביתית
אפונה

שווארמה עוף ביתית

עוף
שווארמה עוף ביתית — ירכי עוף מתובלות בתערובת תבלינים מזרחית מלאה, מטוגנות בפאן ומוגשות בפיתה עם טחינה. מהסנדוויצ'ים הפופולריים בישראל.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
520 קלוריות
עוף צלוי
אפונה

עוף צלוי

עוף
פרגיות או חזות עוף, שלמות, ברצועות או בקוביות על שיפודים, מתובלות בתבלינים יבשים או משרות במרינדה (לרוב עם דבש וסויה, או לימון ושום, לפעמים ביוגורט), נצלות על מחבת פסים לוהטת, מטוגנות בשמן במחבת רחבה, או על שיפודים מעל גחלים במנגל, כמה דקות מכל צד, עד שהן זהובות ומבושלות. לפעמים מסיימים ברוטב חמאה ושום עם לימון, ולפעמים צולים באותה מחבת גם ירקות. על השיפודים לפעמים גם קוביות בקר, בצל או כבדי עוף.
5 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
367 קלוריות
כנפי עוף מטוגנות קריספי
אפונה

כנפי עוף מטוגנות קריספי

עוף
כנפי עוף מטוגנות קריספי עם ציפוי תבלינים מושלם, פריכות ועסיסיות
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
821 קלוריות
ביצי סקוטש בציפוי פריך
אפונה

ביצי סקוטש בציפוי פריך

בשר
ביצים קשות עטופות בשר טחון ופירורי לחם, אפויות או מטוגנות עד פריכות.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
517 קלוריות
כנפי עוף פריכות בתנור
אפונה

כנפי עוף פריכות בתנור

עוף
כנפי עוף פריכות בתנור – פשוטות לעשייה, פריכות כמו מטוגנות בלי שמן
6 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
87 קלוריות