84 מתכוני עלי ירוקים
בין המתכונים: מולוחיה - תבשיל עלים ירוקים מסורתי, מלוחיה - מרק עלים ירוקים מצרי וסלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: עולש מוקפץ בשום ולימון (15 דקות). מנות קשורות: ירקות ירוקים · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · חמוצים.
אפונהמנגלד ממולא בבשר ואורז
בשרעלי מנגלד ירוקים ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובל, מבושלים ברוטב עגבניות ולימון. מנה מסורתית ומפנקת.
299 קלוריות
אפונהפסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים
מאפיםפסטייל גבינות ועגבניות בבצק עלים פריך — מאפה ים-תיכוני עשיר שמתאים לכל שעה.
308 קלוריות
אפונהעולש מוקפץ בשום ולימון
ירקותעלי עולש ירוקים מוקפצים מהר בשום, שמן זית ומיץ לימון — תוספת קלאסית ובריאה מהמטבח הים תיכוני
162 קלוריות
אפונהסלט ורד הים – סלט ים תיכוני עם קייל ועגבניות
סלטיםסלט ורד הים – סלט ים תיכוני עשיר בעלים ירוקים, אבוקדו ואגוזים עם רוטב חרדל-דבש
314 קלוריות
אפונהפיצה לבנה עם טפנד זיתים ותרד
מאפיםבלי רוטב עגבניות: ריקוטה ומוצרלה הן הבסיס, וטפנד זיתים מלוח נאפה יחד איתן. עלי התרד נכנסים רק ביציאה מהתנור ונשארים ירוקים.
2062 קלוריות
אפונהבאגט ממולא בכתף בקר מפורקת עם סלסת פלפלים ירוקים
בשרבגט שרוקן מבפנים ונדחס בכתף בקר שהתבשלה לאט עד שהתפרקה לסיבים, ואחרי קירור נפרס לעיגולים יפים. סלסת פלפלים ירוקים חריפה בלימון חותכת את העושר של הבשר, ומתאימה במיוחד למגש אירוח.
416 קלוריות
אפונהסלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
סלטיםסלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
438 קלוריות
אפונהפלפלים ממולאים בבשר ואורז בסיר עם גזר מגורר ועגבניות
בשרכמו שמבשלים בבית בסיר אחד על הכיריים: הפלפלים עומדים צפוף, והגזר המגורר והעגבניות שמעליהם מתבשלים לשכבה מתוקה שמכסה את המילוי. השילוב של פלפלים אדומים וירוקים בהירים נותן מתיקות וקצת מרירות באותו סיר.
259 קלוריות
אפונהשייק פירות (סמותי)
משקאותפירות (בננה, מנגו, תותים, תמרים, אבוקדו) ולפעמים עלים ירוקים, עם נוזל (חלב, חלב צמחי, מיץ) ולעתים יוגורט, דבש ותבלין, טחונים בבלנדר עד מרקם חלק, עם קרח; שותים מיד.
65 קלוריות
Foodyמאפינס בתחפושת גיבורי על: מאפינס ירוקים לפורים
מאפינס וקאפקייקסבדיוק בזמן לחג פורים, מאפינס מתוקים ובריאים של הילה סער שיתנו לילדים שלכם כוחות על כמו של הענק הירוק. נשנוש מעולה לארוחת בוקר לפני שיוצאים מהבית
Sugatעלי מנגולד ממולאים באורז עגול ברוטב חמצמץ
מתכונים לאורזמדובר בשידוך משמיים - עלי מנגולד טריים וירוקים ואורז עג
Foodyתתכוננו להתמכר - פילה סלמון בשקית זיפר
דגיםשילוב טעמים של סלמון עסיסי עם ירקות ירוקים ורוטב מעולה שהוא לא פחות ממופלא. תכינו את עצמכם, אתם הולכים להתמכר למנת הסלמון הזו
Pirgeבורקס בשר עם הפתעות
בורקס בשר עם הפתעותnהמצרכים:nקילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי:nhttp://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבוnמחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..