313 מתכוני תבשיל אורז

בין המתכונים: תבשיל פול ואורז, מנסאף - תבשיל טלה ירדני עם לבן ואורז ותבשיל שעועית שחורה עם בשר טחון ואורז. מרכיבים נפוצים: כורכום, עגבניות וגזר. המהיר ביותר: פולנטה קרמית (35 דקות). מנות קשורות: תבשיל · אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · חמין.

במיה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

במיה ברוטב עגבניות ושום

ירקות
במיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
213 קלוריות
קדרה עיראקית – כבש ואורז
אפונה

קדרה עיראקית – כבש ואורז

בשר
תבשיל כבש ואורז עיראקי קלאסי מתובל בתבלינים ארומטיים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
610 קלוריות
ג'אמבלייה קלאסית
אפונה

ג'אמבלייה קלאסית

דגים
תבשיל אורז קייג'ון שמח עם שרימפס, עוף ונקניקיות - מנה אחת שכולם אוהבים
19 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
650 קלוריות
חשווה בשר – תבשיל אורז ובשר עיראקי לממולאים
אפונה

חשווה בשר – תבשיל אורז ובשר עיראקי לממולאים

בשר
חשווה בשר כבש – מילוי אורז עיראקי קלאסי עם בהרט, קינמון ופירות יבשים, מושלם לממולאים
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
660 קלוריות
מועמר
אפונה

מועמר

בשר
מועמר — תבשיל כתף כבש יתמני עשיר עם אורז בסמטי מתובל בבהרט וכורכום
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
1029 קלוריות
פולנטה קרמית
אפונה

פולנטה קרמית

פסטה ואורז
פולנטה קרמית ועשירה — תבשיל קמח תירס איטלקי קלאסי שמגיע לקרמיות מושלמת עם חמאה, שמנת ופרמזן. טעים כתוספת לנתחי בשר או בפני עצמו.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
584 קלוריות
פסטיצ'יו
אפונה

פסטיצ'יו

פסטה ואורז
פסטיצ'יו הוא הלזניה היוונית - שכבות פסטה עם רוטב בשר מתובל בקינמון ואל-ספייס, ומצופה בשכבת בשמל קרמית. המנה האהובה של כל ילד יווני ונוסטלגיה לכל מי שגדל על הבישול הים-תיכוני. תבשיל אפוי מנחם ומשביע.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
1012 קלוריות
מוגרביה
אפונה

מוגרביה

פסטה ואורז
מוגרביה — תבשיל כדורי קוסקוס גדולים מהמטבח הלבנוני, עם עוף, חומוס ותבלינים מזרחיים. מרקם ייחודי וטעמים עמוקים.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
728 קלוריות
מגדרה עם בצל מטוגן
אפונה

מגדרה עם בצל מטוגן

פסטה ואורז
תבשיל עדשים ואורז מסורתי עם בצל מטוגן פריך – מנה מזרחית קלאסית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
461 קלוריות
פילאו ארומטי עם עשבי תיבול
אפונה

פילאו ארומטי עם עשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז בסמטי ארומטי מבושל בציר עם תבלינים, עשבי תיבול טריים וצנוברים קלויים
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
326 קלוריות
מגלוביה – אורז הפוך עם עוף
אפונה

מגלוביה – אורז הפוך עם עוף

עוף
תבשיל הפוך מרהיב מהמטבח הפלסטיני – שכבות עוף, כרובית ואורז שמתהפכות לפירמידה יפהפייה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
442 קלוריות
ג'ריש – תבשיל חיטה גרוסה תימני
אפונה

ג'ריש – תבשיל חיטה גרוסה תימני

פסטה ואורז
תבשיל חיטה גרוסה תימני עשיר ומחזק, מתובל בכורכום וכמון, מתאים לשבת ולחגים.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
640 קלוריות
כרוב ממולא בבשר ואורז ברוטב עגבניות
אפונה

כרוב ממולא בבשר ואורז ברוטב עגבניות

בשר
כרוב ממולא בבשר בקר טחון ואורז, מבושל ברוטב עגבניות עשיר — מנה מסורתית ומחממת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
532 קלוריות
דולמה - עלי גפן ממולאים ברוטב לימון
אפונה

דולמה - עלי גפן ממולאים ברוטב לימון

ירקות
דולמה ביתית - עלי גפן ממולאים בבשר ואורז עם תבלינים ומבושלים ברוטב לימון עדין
12 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
542 קלוריות
בורגול עם פטריות ועשבי תיבול
אפונה

בורגול עם פטריות ועשבי תיבול

פסטה ואורז
בורגול גס מבושל עם פטריות שמפיניון ועשבי תיבול ריחניים. תבשיל פשוט, מזין ומלא טעם.
12 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
348 קלוריות
ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני
אפונה

ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני

פסטה ואורז
תבשיל אורז חריף עם עוף, נקניקיות ופלפלים.
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
541 קלוריות
מנדי כבש על אורז
אפונה

מנדי כבש על אורז

בשר
מנדי כבש — תבשיל חגיגי עם כבש על אורז בסמטי, ניחוח עשיר ובהרט
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-40 דק׳afoona.com
758 קלוריות
עדשים עם אטריות
אפונה

עדשים עם אטריות

פסטה ואורז
עדשים חומות עם אטריות שטוחות ובצל מקורמל — תבשיל ישראלי קלאסי, מזין ומשביע.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
427 קלוריות
קיצ'רי – אורז ועדשים מתובל
אפונה

קיצ'רי – אורז ועדשים מתובל

פסטה ואורז
קיצ'רי הוא תבשיל אורז ועדשים מתובל עם בצל קלוי – מנה מנחמת ובריאה מהמטבח הים-תיכוני.
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
217 קלוריות
תבשיל פול ואורז
אפונה

תבשיל פול ואורז

פסטה ואורז
תבשיל פול ואורז מזין בסגנון מצרי
11 מרכיבים⏱ 25 שעות ו-35 דק׳afoona.com
472 קלוריות