222 מתכוני תערובת

בין המתכונים: תערובת קציצות, דוכה - תערובת אגוזים ותבלינים מצרית ושוואורמה עוף ביתית. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, קינמון ועגבניות. המהיר ביותר: דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית (15 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

מרק כדורי מצה קלאסי
אפונה

מרק כדורי מצה קלאסי

מרקים
כדורי מצה רכים במרק עוף צלול. הקירור של התערובת לפני הגלגול הוא מה שמשאיר אותם אווריריים.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
299 קלוריות
סרדינים
אפונה

סרדינים

דגים
סרדינים טריים מטוגנים בציפוי קמח קל, עם תערובת שום, כמון וחומץ להגשה. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
357 קלוריות
שוואורמה עוף ביתית
אפונה

שוואורמה עוף ביתית

עוף
ירכיים עוף שהושרו בתערובת תבלינים מזרחית וטוגנו על להבה חזקה, בפיתה עם טחינה. הבישול החד נותן קצוות קריספיים.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
582 קלוריות
דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית
אפונה

דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית

רטבים
דוקה מצרית — תערובת אגוזים ותבלינים גסה לטיבול לחם בשמן זית. ארומטית, קלה להכנה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
289 קלוריות
בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל ומיובש
אפונה

בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל ומיובש

בשר
בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל בתערובת תבלינים ריחניים ומיובש לאט, תוצאה מרשימה שמתאימה כמנה ראשונה או לאנטיפסטי.
9 מרכיבים⏱ 28 שעותafoona.com
771 קלוריות
פלאפל ביתי
אפונה

פלאפל ביתי

ירקות
פלאפל ביתי קריספי ומושלם – מגרגרי חומוס טריים, עשבי תיבול ותבלינים ריחניים. הסוד הוא בחומוס מושרה (לא מבושל) וקירור התערובת לפני הטיגון.
13 מרכיבים⏱ 21 שעות ו-21 דק׳afoona.com
325 קלוריות
קציצות מטוגנות בשמן עמוק
אפונה

קציצות מטוגנות בשמן עמוק

עוף
כדורים קטנים מתערובת קציצות (לרוב עוף טחון עם ביצה וקורנפלור), לפעמים מגולגלים בביצה ובפירורים או בשומשום, מטוגנים במנות בשמן עמוק עד שהם זהובים ומבושלים, ולפעמים מוקפצים בסוף לדקות ספורות ברוטב סויה ודבש.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
252 קלוריות
פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק
אפונה

פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק

מאפים
פשטידת בשר ספרדית-יהודית בבצק פריך וזהוב, ממולאת בתערובת בשר מתובלת בקינמון וכמון.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
419 קלוריות
קיביה בורגול עם מילוי בשר
אפונה

קיביה בורגול עם מילוי בשר

בשר
קיביה אמיתית: כיסוני בורגול ובשר ממולאים בתערובת בשר עשירה עם צנוברים — מנה של המטבח הערבי-לבנטיני.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
915 קלוריות
בוריקה - מאפה גבינה טורקי
אפונה

בוריקה - מאפה גבינה טורקי

מאפים
בוריקה טורקית פריכה בציפוי שומשום, ממולאת בתערובת גבינות עשירה. מאפה קלאסי מיהודי טורקיה.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
552 קלוריות
כבאב ירושלמי על האש
אפונה

כבאב ירושלמי על האש

בשר
כבאב ירושלמי קלאסי על שיפוד — תערובת בשר בקר וכבש עם תבלינים, צלוי על גחלים
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
510 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך

בשר
פלפלים צבעוניים ממולאים בתערובת עשירה של בשר טחון ואורז בתיבול מזרח-תיכוני. מנה קלאסית וממלאת שמתאימה לכל הגיל.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
425 קלוריות
פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים

ירקות
פטריות פורטובלו גדולות ממולאות בתערובת גבינות נמסות ועשבי תיבול. מנת פתיחה מרשימה ומושחתת.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
363 קלוריות
עגבניות ממולאות בשר ואורז
אפונה

עגבניות ממולאות בשר ואורז

ירקות
עגבניות עסיסיות ממולאות בתערובת בשר בקר ואורז מתובל עם כמון, כוסברה ופטרוזיליה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
390 קלוריות
חצילים ממולאים בבשר
אפונה

חצילים ממולאים בבשר

בשר
חצילים רכים ממולאים בתערובת בשר טחון מתובל, מנה עיקרית מלאת טעם
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
392 קלוריות
מנגלד ממולא בבשר ואורז
אפונה

מנגלד ממולא בבשר ואורז

בשר
עלי מנגלד ירוקים ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובל, מבושלים ברוטב עגבניות ולימון. מנה מסורתית ומפנקת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
299 קלוריות
עוף בראס אל חנוט - תיבול מרוקאי מלכותי
אפונה

עוף בראס אל חנוט - תיבול מרוקאי מלכותי

עוף
שוקי עוף מתובלים בתערובת ראס אל חנוט המרוקאית - בשר רך ועסיסי עם ניחוחות מזרחיים עמוקים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
607 קלוריות
בורקס גבינה ביתי
אפונה

בורקס גבינה ביתי

מאפים
בורקס גבינה ביתי פריך ומתפוח, ממולא בתערובת גבינות עשירה
7 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
371 קלוריות
דוכה - תערובת אגוזים ותבלינים מצרית
אפונה

דוכה - תערובת אגוזים ותבלינים מצרית

סלטים
דוכה היא תערובת מצרית קלאסית של אגוזים, שומשום ותבלינים - מוגשת כממרח יבש לטבילת לחם בשמן זית
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
395 קלוריות
כבב ירושלמי
אפונה

כבב ירושלמי

עוף
מעורב ירושלמי קלאסי — תערובת לבבות, טחול וכבד עוף מוקפצים עם בצל ותבלינים מזרחיים, מהמנות האיקוניות של שוק מחנה יהודה.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
395 קלוריות