327 מתכוני ברוטב ירקות
בין המתכונים: כיסוני בשר ברוטב ירקות, סלט ירקות ברוטב וטיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות. מרכיבים נפוצים: גזר, עגבניות ורוטב סויה. המהיר ביותר: לבנה עם פטריות מוקפצות וזעתר (22 דקות). מנות קשורות: ירקות ירוקים · חצילים ברוטב עגבניות · מרק ירקות עשיר · קיש ירקות · מרק ירקות · חזה עוף ברוטב · ירקות · ירקות קלויים.

אפונהכיסוני בשר ברוטב ירקות
מרקיםכיסונים קטנים במילוי בשר ופטרוזיליה שמתבשלים במרק ירקות עם כורכום. חם ומשביע, ואפשר לקפל אותם מראש.
700 קלוריות


אפונהטופו מוקפץ עם ירקות
ירקותקוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
272 קלוריות

אפונהבמיה ברוטב עגבניות ושום
ירקותבמיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
213 קלוריות

אפונהאוכרה ברוטב עגבניות
ירקותבמיה רכה ברוטב עגבניות ותבלינים, מנה ביתית קלאסית מהמטבח הישראלי.
200 קלוריות

אפונהסלט ירקות ברוטב
סלטיםירקות קצוצים, פרוסים או מגוררים (חסה, כרוב, גזר, מלפפון, עגבניות), ברוטב; ירקות קשים יושבים בו בקירור עד שהם סופגים אותו, ולפעמים אבוקדו ובצל פריך מעל.
163 קלוריות

אפונהכרוב ממולא צמחוני ברוטב עגבניות
ירקותכרוב ממולא צמחוני ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול – מנה מנחמת ומזינה
411 קלוריות

אפונהמוסקה ירקות עם חצילים וציפוי בשמל
בשרמוסקה ירקות קלאסית עם חצילים, תפוחי אדמה ובשר טחון מתובל, מכוסים ברוטב בשמל זהוב.
709 קלוריות

אפונהממלוקה מרוקאית – ביצים ברוטב עגבניות מתובל
ירקותתבשיל מרוקאי מסורתי של ביצים מבושלות ברוטב עגבניות עשיר ומתובל. מנה פופולרית לארוחת בוקר או ערב.
229 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות
פסטה ואורזאורז מוקפץ אסיאתי קלאסי עם ביצה, גזר ואפונה ברוטב סויה ושמן שומשום — מוכן ב-15 דקות
402 קלוריות

אפונהמרק דגים ים תיכוני ברוטב עגבניות
מרקיםמרק דגים ים תיכוני עשיר ברוטב עגבניות ויין לבן עם פפריקה מעושנת
428 קלוריות


אפונהלסאן לובי – פסטה ברוטב בשר כבש
פסטה ואורזלסאן — פסטה לובית-ישראלית ברוטב בשר כבש עשיר עם תבלינים מזרחיים, מנה שורשית וממכרת
630 קלוריות


אפונהזוקיני ממולא בבשר ואורז
ירקותקישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות — מנה שלמה ומזינה לכל המשפחה
344 קלוריות

אפונהפטאטס בראבס ספרדי
ירקותקוביות תפוחי אדמה פריכות ברוטב עגבניות פיקנטי ואיולי שום, טאפאס ספרדי.
461 קלוריות


אפונהביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
ירקותביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
199 קלוריות


אפונהקערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה
ירקותקערת גן עדן עם חומוס ביתי, ירקות צלויים ואבוקדו ברוטב טחינה. ארוחה טבעונית ומשביעה.
456 קלוריות