797 מתכוני לחם בצל

בין המתכונים: מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם, מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק ולחם בצל ביתי פריך. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: כריך טונה קלאסי (13 דקות). מנות קשורות: בצל · לחם · לחם גבינות · בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק.

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
ארטישוק ממולא
אפונה

ארטישוק ממולא

מנות ראשונות
ארטישוק ממולא - מתכון של דניאל אזולאי
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
658 קלוריות
מרק פירות ים ים-תיכוני
אפונה

מרק פירות ים ים-תיכוני

מרקים
מרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
198 קלוריות
רולדת בשר ממולאת בביצה קשה
אפונה

רולדת בשר ממולאת בביצה קשה

בשר
רולדה עסיסית שנחתכת ומגלה ביצה קשה וגבינה בפנים. אופים אותה ברוטב עגבניות שנשאר סמיך וטעים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
438 קלוריות
מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
אפונה

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון

מרקים
מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
604 קלוריות
קציצות עגל ברוטב לימון ועשבי תיבול
אפונה

קציצות עגל ברוטב לימון ועשבי תיבול

בשר
קציצות עגל עדינות ברוטב לימון רענן ועשבי תיבול — מנה קלה ומרוממת שמשתלבת נהדר עם אורז או לחם
12 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
530 קלוריות
ספיחה לבנונית עם בשר טחון, צנוברים ובהרט
אפונה

ספיחה לבנונית עם בשר טחון, צנוברים ובהרט

בשר
מאפה בשר לבנוני שטוח עם בשר טחון, עגבניות וצנוברים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
774 קלוריות
חזה עגל ממולא בעשבי תיבול
אפונה

חזה עגל ממולא בעשבי תיבול

בשר
חזה עגל רך וממולא בתערובת עשבי תיבול ארומטית — מנה חגיגית ומרשימה לשבת או אירוע משפחתי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
866 קלוריות
לחם ביאג'ין - פיתה בשר ערבית
אפונה

לחם ביאג'ין - פיתה בשר ערבית

בשר
לחם ביאג'ין - פיצה בשר ערבית קלאסית עם בצק דק ומלית בשר תבלינית
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
708 קלוריות
מרק עגבניות קרמי
אפונה

מרק עגבניות קרמי

מרקים
מרק עגבניות קרמי ביתי – עשיר, מנחם ומוכן תוך חצי שעה. מושלם לצד לחם טרי.
10 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
246 קלוריות
קוטלטים – קציצות בשר מטוגנות
אפונה

קוטלטים – קציצות בשר מטוגנות

בשר
קציצות בשר בקר טחון עגולות, מטוגנות לשלמות – מנה ישראלית אהובה
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
474 קלוריות
פאטוש - סלט לבנטיני עם לחם פיתה פריך
אפונה

פאטוש - סלט לבנטיני עם לחם פיתה פריך

סלטים
פאטוש לבנטיני טרי עם פיתה פריכה, ירקות קצוצים ורוטב סומאק - סלט מרענן ומושלם לקיץ
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
339 קלוריות
קציצות שעועית לבנה בתנור
אפונה

קציצות שעועית לבנה בתנור

ירקות
קציצות שעועית לבנה אפויות – בריאות, מזינות וקלות להכנה
11 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
273 קלוריות
אנג'רה אתיופית — לחם מחמצת שטוח עם תבשיל ירקות
אפונה

אנג'רה אתיופית — לחם מחמצת שטוח עם תבשיל ירקות

ירקות
אנג'רה אתיופית עם תבשיל עדשים אדומות ותבלינים — שילוב לחם מסורתי ומנה צמחונית מזינה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
510 קלוריות
מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה
אפונה

מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה

מרקים
מרק בצל עשיר וכהה בסגנון צרפתי קלאסי עם בצל מקורמל, יין לבן וציפוי גבינה גרויר נמס
9 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
501 קלוריות
עוף בירה
אפונה

עוף בירה

עוף
עוף מבושל בבירה הוא מנה נוחה ושלוה שיוצאת עסיסית ורכה בכל פעם. הבירה מוסיפה עומק לטעם הרוטב ומרככת את העוף בתהליך הבישול האיטי. מתאים לארוחות שישי ושבת, נהדר עם קוסקוס, אורז או לחם כפרי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
697 קלוריות
שניצל טלה ברוטב פטריות
אפונה

שניצל טלה ברוטב פטריות

בשר
שניצל טלה פריך ברוטב פטריות עשיר בשמנת – מנה עיקרית מיוחדת לשבת
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
756 קלוריות
ביצים עלומות בשמן זית ועשבי תיבול
אפונה

ביצים עלומות בשמן זית ועשבי תיבול

ירקות
ביצים עלומות בשמן זית עם שום ועשבים — ארוחת בוקר מהירה ובריאה
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
288 קלוריות
לחם פוקאצ'ה עם בצל ורוזמרין
אפונה

לחם פוקאצ'ה עם בצל ורוזמרין

לחמים ומאפים
פוקאצ'ה איטלקית אוורירית עם בצל קרמלי ורוזמרין טרי — ריחנית ופריכה
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
269 קלוריות
קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות

בשר
קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
359 קלוריות