319 מתכוני טוגני

בין המתכונים: חצילים מטוגנים בשמן – קריספי ומפנק, פריאמפולו - כדורי בצק מטוגנים וג׳לבייה – כדורי בצק מטוגנים בסירופ. מרכיבים נפוצים: לימון, תפוחי אדמה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: מצה בריי קלאסי (20 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

שניצל דגים פריך
אפונה

שניצל דגים פריך

דגים
שניצל דגים בציפוי פירורי לחם זהוב, שמוכן תוך 20 דקות ואפשר להכין גם מדגים קפואים שהופשרו.
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
377 קלוריות
אורז בינטג'אן
אפונה

אורז בינטג'אן

פסטה ואורז
אורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
362 קלוריות
סרדינים
אפונה

סרדינים

דגים
סרדינים טריים מטוגנים בציפוי קמח קל, עם תערובת שום, כמון וחומץ להגשה. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
357 קלוריות
דגים מטוגנים פריכים
אפונה

דגים מטוגנים פריכים

דגים
דגים מטוגנים בציפוי תבלינים מזרחי – קריספי ומוזהב מבחוץ, עסיסי ורך מבפנים.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
740 קלוריות
קובה בשר מטוגן
אפונה

קובה בשר מטוגן

בשר
קובה בשר קלאסי – כדורי בורגול ממולאים בבשר טחון מתובל, מטוגנים עד לקבלת קרום זהוב ופריך
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1674 קלוריות
לוקמדס – כדורי בצק בדבש
אפונה

לוקמדס – כדורי בצק בדבש

קינוחים
כדורי בצק תפוחים ומטוגנים, מוגשים עם דבש וקינמון – רחוב ים תיכוני נהדר
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
217 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת
אפונה

פסטה ברוטב שמנת

פסטה ואורז
שמנת מתוקה מצומצמת בבעבוע עדין במחבת (לרוב על בצל, שום וירקות מטוגנים), והפסטה עם מעט ממי הבישול נכנסת אליה ומתערבבת עד שהרוטב נצמד; פרמזן מעל.
4 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
712 קלוריות
קציצות מטוגנות בשמן עמוק
אפונה

קציצות מטוגנות בשמן עמוק

עוף
כדורים קטנים מתערובת קציצות (לרוב עוף טחון עם ביצה וקורנפלור), לפעמים מגולגלים בביצה ובפירורים או בשומשום, מטוגנים במנות בשמן עמוק עד שהם זהובים ומבושלים, ולפעמים מוקפצים בסוף לדקות ספורות ברוטב סויה ודבש.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
252 קלוריות
טמפורה ירקות יפנית
אפונה

טמפורה ירקות יפנית

ירקות
טמפורה ירקות יפנית קריספית ומוקרמת – שיטת הכנה מדויקת לציפוי קל ופריך.
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
2869 קלוריות
לוקמות – כדורי בצק מטוגנים מתוקים
אפונה

לוקמות – כדורי בצק מטוגנים מתוקים

קינוחים
כדורי בצק מטוגנים פריכים ומתוקים, מוגשים עם דבש וקינמון – קינוח רחוב מזרח-תיכוני אהוב
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
729 קלוריות
חצילים מטוגנים בשום ועשבי תיבול
אפונה

חצילים מטוגנים בשום ועשבי תיבול

ירקות
חצילים מטוגנים בשום ופטרוזיליה - סלט מזרחי
6 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
252 קלוריות
חצילים מטוגנים בשמן – קריספי ומפנק
אפונה

חצילים מטוגנים בשמן – קריספי ומפנק

ירקות
חצילים מטוגנים קריספיים בציפוי קמח – מנה פשוטה ומוצלחת
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
411 קלוריות
מנצ'ה - מאפה חצילים עיראקי
אפונה

מנצ'ה - מאפה חצילים עיראקי

ירקות
מאפה חצילים עיראקי מסורתי בשכבות עם ביצים ותבלינים
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
467 קלוריות
פריאמפולו - כדורי בצק מטוגנים
אפונה

פריאמפולו - כדורי בצק מטוגנים

קינוחים
כדורי בצק שמרים מטוגנים בשמן עמוק - קינוח ספרדי-יהודי קלאסי לחגים ולשבתות.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
251 קלוריות
כדורי בטטה קרמליים
אפונה

כדורי בטטה קרמליים

קינוחים
כדורי בטטה מטוגנים עם ציפוי קרמל חמאה — קינוח ישראלי מיוחד שמשלב מתיקות ורכות
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
218 קלוריות
קובה גדולה ממולאת בשר
אפונה

קובה גדולה ממולאת בשר

בשר
קובה גדולה קלאסית — כדורי בורגול ממולאים בבשר בקר מתובל ומטוגנים להשחמה מושלמת
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
546 קלוריות
אורז מצרי עם נודלס
אפונה

אורז מצרי עם נודלס

פסטה ואורז
ריז בישבת - אורז מצרי קלאסי עם נודלס מטוגנים, פריכים ועשירים בטעם, תוספת מושלמת לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
515 קלוריות
אראנצ'יני - כדורי אורז מטוגנים סיציליאניים
אפונה

אראנצ'יני - כדורי אורז מטוגנים סיציליאניים

ירקות
כדורי אורז ממולאים ומטוגנים בסגנון סיציליאני עם גבינה מוצרלה נמסה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
1094 קלוריות
בלינצ'ס ביתי ממולא גבינה
אפונה

בלינצ'ס ביתי ממולא גבינה

מאפים
קרפים דקים ממולאים בקרם גבינת ריקוטה מתוקה, מטוגנים לזהב - קינוח וארוחת בוקר קלאסי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
283 קלוריות
קפוטה תוניסאית — ירקות מטוגנים עם ביצים
אפונה

קפוטה תוניסאית — ירקות מטוגנים עם ביצים

ירקות
קפוטה תוניסאית — ביצים מוטמנות בתבשיל ירקות מתובל בכמון ופפריקה, מנה מסורתית ומזינה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
218 קלוריות