159 מתכוני פסטי

בין המתכונים: פסטיצ'יו, אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני ופסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות וחצילים. המהיר ביותר: ברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום (20 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני
אפונה

אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני

ירקות
מגש ירקות אנטיפסטי צלויים בתנור עם שמן זית ותבלינים — ים-תיכוני וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
221 קלוריות
בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל ומיובש
אפונה

בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל ומיובש

בשר
בסטרמה ביתית — בשר בקר מתובל בתערובת תבלינים ריחניים ומיובש לאט, תוצאה מרשימה שמתאימה כמנה ראשונה או לאנטיפסטי.
9 מרכיבים⏱ 28 שעותafoona.com
771 קלוריות
פסטיצ'יו
אפונה

פסטיצ'יו

פסטה ואורז
פסטיצ'יו הוא הלזניה היוונית - שכבות פסטה עם רוטב בשר מתובל בקינמון ואל-ספייס, ומצופה בשכבת בשמל קרמית. המנה האהובה של כל ילד יווני ונוסטלגיה לכל מי שגדל על הבישול הים-תיכוני. תבשיל אפוי מנחם ומשביע.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
1012 קלוריות
פסטי קורני - מאפה בשר וירקות
אפונה

פסטי קורני - מאפה בשר וירקות

בשר
מאפה אנגלי במילוי בקר ותפוחי אדמה.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
834 קלוריות
פאטה כבד עוף ביתי
אפונה

פאטה כבד עוף ביתי

בשר
פאטה כבד עוף ביתי רך וחלק עם בצל מקורמל
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
447 קלוריות
ביסטייה מרוקאית – פשטידת עוף שקדים ובצק פילו
אפונה

ביסטייה מרוקאית – פשטידת עוף שקדים ובצק פילו

מאפים
פשטידת מסורתית מרוקאית עם עוף, שקדים ותבלינים עטופה בבצק עלים פריך
15 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
664 קלוריות
ביצים ממולאות
אפונה

ביצים ממולאות

סלטים
ביצים ממולאות קלאסיות עם מילוי קרמי וחרדל – מנת פתיחה פשוטה שתמיד נגמרת ראשונה
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
217 קלוריות
ספגטי עם פירות ים
אפונה

ספגטי עם פירות ים

פסטה ואורז
ספגטי עם פירות ים — פסטה ים-תיכונית פסטיבלית עם שרימפס, צדפות ורכיכות ברוטב יין לבן ועגבניות.
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
627 קלוריות
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום
אפונה

ברוסקטה ישראלית עם עגבניות ובזיליקום

סלטים
ברוסקטה ישראלית עם עגבניות טריות ובזיליקום - אנטיפסטי ים תיכוני קלאסי שמוכן ב-15 דקות.
7 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
230 קלוריות
חציל מלוח ביתי בשמן
אפונה

חציל מלוח ביתי בשמן

סלטים
חצילים מוחמצים ביתיים בשמן עם שום, פלפל חריף ותבלינים. כתוספת מצוינת לאנטיפסטי ולמנות בשריות
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
210 קלוריות
פסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים
אפונה

פסטייל גבינה ועגבניות בבצק עלים

מאפים
פסטייל גבינות ועגבניות בבצק עלים פריך — מאפה ים-תיכוני עשיר שמתאים לכל שעה.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
308 קלוריות
גבינת פטה ביתית בשמן ועשבי תיבול
אפונה

גבינת פטה ביתית בשמן ועשבי תיבול

סלטים
גבינת פטה כבושה בשמן זית עם שום ועשבי תיבול ארומטיים. מנת פתיחה פשוטה ומרשימה שמוכנה בדקות ומשתבחת עם הזמן.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
746 קלוריות
ממלוחי סלק ביתיים
אפונה

ממלוחי סלק ביתיים

סלטים
ממלוחי סלק ביתיים בחמיצות עדינה עם שום וציפורן. קלים להכנה ומושלמים כתוספת לארוחות ולאנטיפסטי.
8 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-5 דק׳afoona.com
146 קלוריות
פסטיל עוף מרוקאי - בסטילה
אפונה

פסטיל עוף מרוקאי - בסטילה

עוף
מאפה מרוקאי חגיגי עם שכבות בצק פילו פריך, עוף מתובל ושקדים עם נגיעת קינמון
15 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
868 קלוריות
פסטיות - מאפה בשר ספרדי
אפונה

פסטיות - מאפה בשר ספרדי

בשר
פסטיות - מאפה בשר ספרדי - מתכון של אפונה
8 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-30 דק׳afoona.com
897 קלוריות
פסטילה מרוקאית בשר חמה
אפונה

פסטילה מרוקאית בשר חמה

מאפים
פשטידת בצק פילו פריכה ממולאת עוף, שקדים וקינמון – מאפה מרוקאי חגיגי מתוק-מלוח.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
663 קלוריות
זירב – אורז עיראקי עם עוף, שקדים וצנוברים
אפונה

זירב – אורז עיראקי עם עוף, שקדים וצנוברים

עוף
אורז עיראקי פסטיבלי עם עוף שלם מבושל, שקדים וצנוברים קלויים ותבלינים עשירים.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
508 קלוריות
לוח גבינות ואנטיפסטי ביתי
אפונה

לוח גבינות ואנטיפסטי ביתי

סלטים
לוח גבינות ואנטיפסטי ביתי עם גאודה, פטה, אגוזים, ענבים, תמרים ודבש — לאירוח מושלם
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
765 קלוריות
קלייצ׳ה - עוגיות תמרים עיראקיות
אפונה

קלייצ׳ה - עוגיות תמרים עיראקיות

קינוחים
עוגיות תמרים עיראקיות מסורתיות עם בצק חמאה פריך וממולאות בתמרים מתובלים. מוגשות בפסטיבלים ובחגים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
562 קלוריות
ברסאולה עם רוקולה ופרמזן
אפונה

ברסאולה עם רוקולה ופרמזן

סלטים
ברסאולה עם רוקולה ופרמזן — אנטיפסטי איטלקי קלאסי, קל להכנה ומרשים להגשה
6 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
148 קלוריות