294 מתכוני ממרח לימון

בין המתכונים: ממרח אבוקדו ופטה עם לימון, ממרח אבוקדו קרמי עם לימון ושום וממרח לוביה שחורה עם לימון ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טחינה וכוסברה. המהיר ביותר: ביצה בעין על טוסט אבוקדו (13 דקות). מנות קשורות: לימון · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים.

חריסה ביתית
אפונה

חריסה ביתית

רטבים
חריסה ביתית מפלפלים קלויים – ממרח מסורתי צפון-אפריקאי חריף ועשיר, לתיבול מנות ועל לחם
8 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
92 קלוריות
ממרח גבינת שמנת ביתי
אפונה

ממרח גבינת שמנת ביתי

רטבים
ממרח גבינת שמנת ביתי מתובל עם עשבי תיבול, שום ולימון — מושלם לטוסטים ולחמניות
10 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
341 קלוריות
ביצה בעין על טוסט אבוקדו
אפונה

ביצה בעין על טוסט אבוקדו

סלטים
ארוחת בוקר בריאה ומהירה: ביצה בעין על טוסט עם ממרח אבוקדו קרמי
6 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
150 קלוריות
מיונז ביתי קלאסי
אפונה

מיונז ביתי קלאסי

רטבים
מיונז ביתי קרמי וטעים, מוכן בדקות בבלנדר — בלי חומרים משמרים ועם טעם אמיתי.
7 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
591 קלוריות
טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה, בצל ירוק ופלפל אדום
אפונה

טוסט אבוקדו עם ביצה עלומה, בצל ירוק ופלפל אדום

ירקות
טוסט לחם מחיטה מלאה עם ממרח אבוקדו קרמי וביצה עלומה מושלמת
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
326 קלוריות
שגוג תימני
אפונה

שגוג תימני

רטבים
שגוג תימני - ממרח פלפל חריף ביתי ריחני ועוצמתי, מוסיף חיים לכל מנה ולחם
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
207 קלוריות
חומוס ביתי מעושן
אפונה

חומוס ביתי מעושן

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומעושן – מוכן תוך דקות בבלנדר, טעים הרבה יותר מקנוי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
357 קלוריות
גואקמולה קלאסי
אפונה

גואקמולה קלאסי

סלטים
גואקמולה ביתי טרי ועשיר, עם אבוקדו בשל, בצל אדום, כוסברה ומיץ לימון.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
278 קלוריות
טפנד זיתים שחורים ביתי
אפונה

טפנד זיתים שחורים ביתי

רטבים
טפנד זיתים שחורים פרובנסאלי אותנטי עם קפרים ואנשובי - ממרח ים תיכוני עשיר ומורכב
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
324 קלוריות
ריבת לימון ביתית
אפונה

ריבת לימון ביתית

קינוחים
ריבת לימון חמצמצה ועשירה - מושלמת על טוסט, עם קרקר, כמלית לעוגות וקינוחים
5 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
210 קלוריות
ממרח יוגורט עיזים עם שום ועשבי תיבול
אפונה

ממרח יוגורט עיזים עם שום ועשבי תיבול

סלטים
ממרח יוגורט עשיר וקרמי עם שום, נענע ושמיר – מתאים כטבילה לירקות, ממרח לסנדוויץ' או תוספת לגריל
8 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
149 קלוריות
חומוס ביתי קלאסי
אפונה

חומוס ביתי קלאסי

ירקות
חומוס ביתי אמיתי מגרגרים שלמים – קרמי, עשיר ואי אפשר להפסיק לאכול ממנו.
9 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-39 דק׳afoona.com
465 קלוריות
ממרח אבוקדו
אפונה

ממרח אבוקדו

סלטים
אבוקדו בשל מעוך במזלג עם מיץ לימון, שום ומלח, ולפעמים שמן זית וכמון, למרקם גס או קרמי; מוגש בקערה עם פטרוזיליה, או מרוח על לחם קלוי.
4 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
163 קלוריות
לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית
אפונה

לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית

בשר
לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית-לבנטינית דקה ופריכה עם ממרח בשר טחון ותבלינים ריחניים. מוגשת עם לימון וסלט.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
881 קלוריות
דיפ כוסברה וחילבה - רוטב ירוק ישראלי
אפונה

דיפ כוסברה וחילבה - רוטב ירוק ישראלי

רטבים וממרחים
דיפ כוסברה וחילבה - ממרח ירוק ישראלי אותנטי עם חילבה מושרת, כוסברה ושום - מושלם עם פיתה
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
111 קלוריות
מהאמרה - ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מהאמרה - ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

סלטים
ממרח סורי-טורקי עשיר ועמוק מפלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, מושלם כמטבל לפיתה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
535 קלוריות
ממרח גבינה לבנה עם זיתים ושמן זית
אפונה

ממרח גבינה לבנה עם זיתים ושמן זית

רטבים
ממרח גבינה לבנה קרמי עם זיתים שחורים ושמן זית — אידיאלי כמנה ראשונה ישראלית
8 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
266 קלוריות
ביסאר מרוקאי - ממרח פול
אפונה

ביסאר מרוקאי - ממרח פול

סלטים
ביסאר הוא ממרח פול מרוקאי מסורתי מתובל בשום, כמון וכורכום - מנה רחוב פופולרית שמוגשת עם לחם מרוקאי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
258 קלוריות
ציצקי - ממרח יוגורט יווני עם מלפפון
אפונה

ציצקי - ממרח יוגורט יווני עם מלפפון

רטבים
ציצקי – ממרח יוגורט יווני רענן עם מלפפון, שמיר ושום
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
161 קלוריות