122 מתכוני תירס חם
בין המתכונים: לחם תירס אמריקאי – קורנברד, לחם תירס ביתי ולחם תירס. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, חלב וכוסברה. המהיר ביותר: ס'חלב – משקה חלב חם מסורתי עם מי ורדים ואגוזים (15 דקות). מנות קשורות: תירס · פשטידת תירס · לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה.


אפונהמרק תירס – צ'אודר קרמי אמריקאי
מרקיםמרק תירס קרמי ועשיר בסגנון אמריקאי — מחמם, מנחם ומשביע עם קטיפתיות של שמנת
508 קלוריות





אפונהאנג'רה אתיופית — לחם מחמצת שטוח עם תבשיל ירקות
ירקותאנג'רה אתיופית עם תבשיל עדשים אדומות ותבלינים — שילוב לחם מסורתי ומנה צמחונית מזינה
510 קלוריות

אפונהבורגר טבעוני עם עדשים וסלק
ירקותבורגר טבעוני מהמם עם עדשים אדומות וסלק – קציצה סגולה, עשירה בחלבון צמחי עם טעם עמוק ומרקם מושלם
360 קלוריות

אפונהס'חלב – משקה חלב חם מסורתי עם מי ורדים ואגוזים
משקאותס'חלב – משקה חלב חם וסמיך מסורתי, מבושם במי ורדים ומוגש עם אגוזים וקינמון
697 קלוריות

אפונהעטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
בשררצועות בקר מוקפצות עם בצל, פלפל ועגבניות שרי ברוטב סויה, דבש וליים, בתוך עלי חסה קרים עם בוטנים קלויים. אוכלים בידיים, בלי לחם ובלי אורז.
603 קלוריות

אפונהעוף מוקפץ עם ברוקולי ושעועית ירוקה
עוףהסוד כאן הוא ווק חם מאוד: הברוקולי והשעועית נחרכים קלות בשוליים ונשארים פריכים בפנים, והרוטב נדבק לכל חתיכה בשכבה מבריקה.
536 קלוריות


אפונהסלט קלמרי פריך בסגנון תאילנדי
סלטיםטבעות קלמארי בציפוי דק של קמח ועמילן, מטוגנות פחות משתי דקות, על סלט חריף של בצל סגול, ג'לפניו ועשבי תיבול ברוטב ליים. הניגוד בין החם והפריך לקר והחמוץ הוא כל העניין.
715 קלוריות

אפונהבננות בבלילה מטוגנות בסירופ סוכר
קינוחיםמקלות בננה בבלילה דקה ופריכה מטוגנים ומוזלפים בסירופ סוכר חם עם לימון, בסגנון שמוכר מדוכני רחוב באסיה. הבננה בפנים מתרככת לקרם, ולכן כדאי לבחור בננות צהובות שלא השחירו.
1267 קלוריות




אפונהסחלב - משקה חלב חם מזרחי
משקאותמשקה חלב חם מזרחי סמיך ומתובל בקינמון והל, מסורת חורפית
319 קלוריות

אפונהבטטה פריכה אפויה בתבלינים
ירקותרצועות בטטה תבלינים פריכות אפויות בתנור. הסוד: עמילן תירס + תנור חם מאוד + שכבה דקה אחת.
323 קלוריות

אפונהירקות על האש
ירקותפלפלים, בצל, קישואים ותירס, חצויים או פרוסים לאורך, מוברשים בשמן זית מתובל וצלויים על מנגל חם, כל ירק לפי הזמן שלו, עד לסימני חריכה.
164 קלוריות