afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
פסטלס
מאפים

פסטלס – גרסה ללא גלוטן

מאפי בשר ספרדיים מקופלים בבצק שמן ממולאים בבשר בקר ותפוחי אדמה – מנה חגיגית בגרסה ללא גלוטן: קמח ללא גלוטן.

⏱ שעה ו-26 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצק עוטף

  1. 1
    מערבבים בקערה את הקמח ללא גלוטן והמלח.
  2. 2
    מוסיפים את שמן הזית ואת המים ולשים כ-5 דקות, עד שמתקבל בצק חלק ורך שלא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡אם הבצק נדבק, מוסיפים כף קמח ללא גלוטן; אם הוא מתפורר, כף מים. בצק טוב רך כמו תנוך האוזן.
  3. 3
    מכסים ומניחים לבצק לנוח 20 דקות בטמפרטורת החדר.
    💡בצק שמן ומים לא צריך תפיחה: המנוחה מרפה את הגלוטן, וכך הבצק מתרדד דק בלי להתכווץ בחזרה.

למילוי למאפה

  1. 4
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 5
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 6
    מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡שום נשרף מהר ונעשה מר. מוסיפים אותו רק אחרי שהבצל התרכך, על אש בינונית, ומוסיפים את המרכיב הבא ברגע שעולה ממנו ריח.
  4. 7
    מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
    כיריים
    💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
  5. 8
    מפוררים בכף עץ ומטגנים עוד 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שאין חלקים ורודים והבשר משחים.
    ⏱ כמה זמן בשר במחבת? בדרך כלל 6 דק׳ ←
  6. 9
    מוסיפים את הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל השחור ומטגנים עוד 1–2 דקות, עד שעולה ריח.
  7. 10
    מוסיפים את תפוחי האדמה המעוכים ומערבבים היטב.
  8. 11
    מסירים מהאש ומצננים את המילוי לגמרי, כחצי שעה.
    💡ממלאים בצק רק במילוי צונן לגמרי: מילוי חם מרכך את הבצק, מקשה לסגור ומרטיב את המאפה מבפנים.
  9. 12
    מערבבים פנימה את הפטרוזיליה.
    💡עשבי תיבול טריים וביצה נכנסים רק למילוי שהתקרר: כך העשבים נשארים ירוקים, והביצה לא מתבשלת אלא מחברת את המילוי.

להרכבה

  1. 13
    מרדדים את הבצק דק, לעובי 2–3 מ״מ, וחותכים לעיגולים של כ-10 ס״מ.
    ⚙ רידוד בצקמערוךסכין
    💡מרדדים מהמרכז החוצה ומסובבים את הבצק רבע סיבוב בין גלגול לגלגול: כך הוא נשאר אחיד בעובי ולא נדבק למשטח. אם הוא מתכווץ בחזרה, מכסים ל-10–15 דקות ומנסים שוב.
  2. 14
    מניחים כף מילוי צונן במרכז כל חתיכה, מקפלים לחצי ירח וסוגרים היטב את השוליים בלחיצת מזלג.
    💡סוגרים היטב ולוחצים במזלג לכל אורך השוליים, ולא ממלאים יותר מדי: מאפה שנפתח באפייה מאבד את המילוי, ובטיגון מתמלא שמן.
  3. 15
    מסדרים בתבנית עם נייר אפייה, מברישים בביצה טרופה.
    תבנית אפייהנייר אפייה
    💡מברישים בביצה טרופה עם כפית מים: הציפוי מבריק ומזהיב.
  4. 16
    אופים בתנור שחומם ל-180 מעלות 25–30 דקות, עד שהמאפים תפוחים וזהובים גם מלמטה.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
488קלוריות
15 ג׳חלבון
42 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 13%● פחמימות 35%● שומן 52%

ערכים למנה (195 גרם), מתוך 8 מנות

בצק עוטף · 26 דק׳מילוי למאפה · 52 דק׳הרכבה · 32 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (8) · 🍳 2 כלי בישול

🧻 מתכלים: נייר אפייה

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 בנוי מ…

בצק שמן ומים ← מילוי בשר ← בצל מטוגן ← בשר טחון מטוגן עם בצל ← מאפה ממולא

🧩 עוד 78 מתכונים מבוססים על מאפה ממולא

אמפנדס – פשטידות בשר ארגנטינאיות
אפונה

אמפנדס – פשטידות בשר ארגנטינאיות

מאפים
אמפנדס ממולאים בבשר בקר, ביצה וזיתים – מאפים פריכים מהמטבח הלטיני-ישראלי
14 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
468 קלוריות
שמבוסק בשר – מאפה מטוגן ממולא
אפונה

שמבוסק בשר – מאפה מטוגן ממולא

מאפים
מאפון מטוגן פריך ממולא בבשר בקר טחון מתובל בכמון, קינמון ופפריקה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
525 קלוריות
סמבוסק במילוי בשר וירקות
אפונה

סמבוסק במילוי בשר וירקות

מאפים
סמבוסק מטוגנים פריכים ממולאים בבשר בקר וירקות מתובלים, לאירוח ולחג
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
673 קלוריות
סמבוסק בשר ביתי
אפונה

סמבוסק בשר ביתי

מאפים
סמבוסק בשר פריך ועסיסי — מאפה מטוגן ממולא בבשר טחון, תבלינים וצנוברים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
503 קלוריות
אמפנדות
אפונה

אמפנדות

מאפים
אמפנדות ביתיות במלית בשר בקר טחון ותבלינים — מאפה מטוגן פריך שכולם מתאהבים בו
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
501 קלוריות
סמבוסק ממולא בבשר
אפונה

סמבוסק ממולא בבשר

בשר
סמבוסק בשר פציח ועסיסי – מאפים מטוגנים עם מילוי בשר מתובל, מנה פופולרית במטבח היהודי-עיראקי
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
803 קלוריות
סמבוסק - כיסוני בצק ממולאים
אפונה

סמבוסק - כיסוני בצק ממולאים

מאפים
סמבוסק - כיסוני בצק פריכים ממולאים בבשר ותבלינים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
537 קלוריות
סנבוסק - כיסוני בצק מטוגנים במילוי בשר
אפונה

סנבוסק - כיסוני בצק מטוגנים במילוי בשר

מאפים
כיסוני בצק מטוגנים וזהובים ממולאים בשר מתובל וצנוברים, קלאסיקה מזרח תיכונית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
540 קלוריות
סמבוסק בשר ספרדי מטוגן
אפונה

סמבוסק בשר ספרדי מטוגן

מאפים
סמבוסק בשר קריספי ומטוגן ממולא בבשר טחון מתובל — מאפה מזרח תיכוני אהוב לכל אירוע
14 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
481 קלוריות
אמפנדה ארגנטינאית בתנור
אפונה

אמפנדה ארגנטינאית בתנור

מאפים
אמפנדה ארגנטינאית אפויה בתנור עם מילוי בשר בקר מתובל בכמון ופפריקה — מאפה כיס פריך ועשיר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
416 קלוריות
סמבוסק עם בשר
אפונה

סמבוסק עם בשר

מאפים
סמבוסק פריך ממולא בבשר טחון, בצל ותבלינים מזרחיים – תאווה בלתי נגמרת.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
492 קלוריות
פסטיות - מאפה בשר ספרדי
אפונה

פסטיות - מאפה בשר ספרדי

בשר
פסטיות - מאפה בשר ספרדי - מתכון של אפונה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
886 קלוריות

🛒 רשימת קניות