201 מתכוני מאי
בין המתכונים: חסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי, לו מאי גאי – אורז דביק עם עוף בעלה לוטוס ופסטה קרבונרה אמיתית. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ופטרוזיליה. המהיר ביותר: קאצ'ו אה פיפה — פסטה גבינה ופלפל (20 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.


אפונהאלפחורס דה מאיסנה מקורנפלור עם גרידת לימון
קינוחיםבארגנטינה זו הגרסה הנפוצה ביותר: עוגיות שעשויות ברובן מקורנפלור ונמסות בפה, עם ריח עדין של לימון. הן מקבלות את המרקם הנכון רק אחרי לילה בקופסה, כשהריבה מרככת אותן.
223 קלוריות


אפונהספגטי צ'יו א פיפ
פסטה ואורזספגטי קאציו א פיפה - פסטה רומאית קלאסית עם גבינת פקורינו ופלפל שחור
627 קלוריות

אפונהפיצה רוסה במגש עם זיתים, צלפים ועגבניות צלויות
מאפיםפיצת רחוב איטלקית בלי גבינה בכלל, כמו שמוכרים במאפיות ברומא ובסיציליה. הבצק הרטוב תופח לילה במקרר ויוצא אוורירי ופריך מלמטה, והרוטב העבה מקבל מליחות מזיתים וצלפים.
375 קלוריות

אפונהברוקולי מוקפץ עם שום וסויה
ירקותברוקולי מוקפץ בסגנון אסייתי עם שום, סויה ושמן שומשום — מהיר, בריא וטעים מאין כמוהו.
133 קלוריות

אפונהתפוח אדמה ממולא בגבינה ושמנת חמוצה
ירקותתפוח אדמה שלם אפוי בתנור ממולא בגבינה נמסה, שמנת חמוצה ובצל ירוק — ארוחה עצמאית או תוספת נדיבה.
237 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
ירקותירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
207 קלוריות

אפונהסלט שף ביתי עם תפוחי אדמה וגזר
סלטיםסלט מאיונז קלאסי ובלתי נגמר עם תפוחי אדמה, גזר, ביצים קשות ואפונה
406 קלוריות

אפונהקאצ'ו אה פיפה — פסטה גבינה ופלפל
פסטה ואורזקאצ'ו אה פיפה — פסטה רומאית קלאסית עם גבינת פרמזן ופלפל שחור גרוס
690 קלוריות

אפונהסלט כרוב מרוקאי בתבלינים
סלטיםסלט כרוב מרוקאי רענן ומתובל עם כוסברה, כמון וכורכום. מוגש לצד בשר צלוי או כמנה עצמאית.
122 קלוריות

אפונהתבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד
ירקותקערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
209 קלוריות

אפונהלו מאי גאי – אורז דביק עם עוף בעלה לוטוס
פסטה ואורזבבתי התה של קנטון מגישים את החבילה הזאת סגורה, ואת הריח של עלה הלוטוס מרגישים ברגע שפותחים אותה. האורז הדביק סופג את רוטב העוף והפטריות ונעשה רך ולעיס.
407 קלוריות

אפונהקינואה עם ירקות קלויים
ירקותקינואה עשירה בחלבון עם ירקות קלויים צבעוניים - ארוחה קלה, מזינה ומלאת טעמים. מושלמת כמנה ראשונה או כצלחת עצמאית.
532 קלוריות


אפונהממליגה קרמית עם גבינת פרמזן
ירקותממליגה קרמית ועשירה בטעם גבינת פרמזן וחמאה, מנה מנחמת ומרשימה שמוגשת כתוספת או כמנה עצמאית
832 קלוריות

אפונהחסה רומאית עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי
סלטיםסלט חסה רומאית קלאסי עם גבינה בולגרית ועגבניות שרי – רענן, פשוט ומוגש תוך דקות
179 קלוריות

אפונהשרימפס בחמאה ולימון
דגיםשרימפס מוחמאים ברוטב חמאה ולימון עם שום - מנה מהירה ומרשימה, מוכנה תוך 15 דקות
347 קלוריות

אפונהפסטה קציו א פיפה — מים, גבינה ופלפל שחור
פסטה ואורזפסטה קציו א פיפה — הפסטה הרומאית הכי פשוטה ואלגנטית. שלושה מרכיבים בלבד יוצרים רוטב שמנתי ועמוק.
508 קלוריות

אפונהפסטה אמטריצ'יאנה עם פנצ'טה
פסטה ואורזפסטה אמטריצ'יאנה קלאסית עם פנצ'טה ועגבניות. מתכון רומאי אותנטי פשוט ומשביע.
722 קלוריות