535 מתכוני סגנון
בין המתכונים: ברבוניה מטוגנת בסגנון ים תיכוני, עוף מתוק חמוץ בסגנון אסייתי ומיני חלה בסגנון ביתי. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: שוקו חם מקסיקני עם צ'ילי וקינמון (10 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
ירקותירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
237 קלוריות

אפונהדג אמנון הגליל - מושט - נוסח מזרחי
דגיםדג מושט ברוטב בצל ועגבניות עם פפריקה, בסגנון מזרחי. הלימון והפטרוזיליה בסוף מרעננים את המנה. מבוסס על מתכון של דניאל אזולאי.
175 קלוריות

אפונהמרק פירות ים ים-תיכוני
מרקיםמרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
198 קלוריות

אפונהאורז בינטג'אן
פסטה ואורזאורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
362 קלוריות


אפונהחביתת ביצים ענקית בסגנון ספרדי
ירקותחביתה ספרדית קלאסית (טורטיה) עם תפוחי אדמה ובצל. מנה מושלמת לכל שעה ביום.
381 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ עם שרימפס וירקות
דגיםאורז מוקפץ עם שרימפס וירקות בסגנון אסייתי — מהיר, טעים ומלא בטעמים
289 קלוריות

אפונהדג סלמון עם קוסקוס וירקות
דגיםפילה דג סלמון צלוי על מצע קוסקוס עם ירקות טריים — ארוחה בריאה ומאוזנת בסגנון ים תיכוני
429 קלוריות


אפונהעוף מתוק חמוץ בסגנון אסייתי
עוףעוף מתוק חמוץ קלאסי בסגנון אסייתי עם ירקות צבעוניים. טעים, מהיר ומושלם לארוחת ערב.
430 קלוריות


אפונהבשר בתנור עם ירקות
בשרבשר בתנור עם ירקות בסגנון שבת ישראלי. נתח בקר שמתבשל לאט עם תפוחי אדמה, גזר ובצל ברוטב עשיר.
1153 קלוריות

אפונהברבוניה מטוגנת בסגנון ים תיכוני
דגיםברבוניה פריכה מטוגנת בתיבול ים-תיכוני — דג ישראלי קלאסי, כיף לאכול ביד
387 קלוריות

אפונהלאחם עג'ין — פיתות בשר לבנטיניות
מאפיםפיתות בשר לבנטיניות דקות ופריכות בסגנון סורי-ארמני, עם מילוי בשר בקר טחון ותבלינים ריחניים.
324 קלוריות

אפונהראמן עוף בציר דאשי צלול עם ביצה כבושה
מרקיםקערה בהירה בסגנון שיו: ציר העוף מקבל עומק מאצות קומבו ושיטאקי מיובשות שמושרות בו. חזה העוף מבושל בחום שיורי ונשאר רך, והביצה נכבשת לילה שלם עד שהחלמון נעשה ג'לי.
633 קלוריות


אפונהלחמג'ין – פיצה מזרח תיכונית עם בשר
מאפיםלחמג'ין – מאפה בשר דק ואוורירי בסגנון מזרח תיכוני, מוגש עם לימון טרי
382 קלוריות

אפונהאומלט ירקות בסגנון ישראלי
ירקותאומלט ישראלי קלאסי עם ירקות טריים - ארוחת בוקר מהירה וטעימה שמוכנה תוך 10 דקות.
124 קלוריות

אפונהכבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי
בשרכבשינה - מנה תוניסאית עשירה של ביצים אפויות ברוטב כבש ועגבניות מתובל
338 קלוריות