115 מתכוני הפוך

בין המתכונים: מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים, קפה הפוך ביתי מושלם ומעלובה – אורז הפוך עם עוף וירקות. מרכיבים נפוצים: קינמון, כורכום ואורז. המהיר ביותר: לחוח תימני - לחם שמרים רך (45 דקות). מנות קשורות: עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

לחוח תימני - לחם שמרים רך
אפונה

לחוח תימני - לחם שמרים רך

לחמים ומאפים
לחם שמרים ספוגי ומחורר שמבשלים במחבת בלי להפוך, עם דבש וגהי או לצד מרק. מקור תימני שנהנים ממנו בבוקר.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
173 קלוריות
טארט טאטן תפוחים על בצק פריך ביתי עם קרם שמנת חמוצה
אפונה

טארט טאטן תפוחים על בצק פריך ביתי עם קרם שמנת חמוצה

קינוחים
בניגוד לבצק עלים, בצק פריך ביתי נשאר קשיח ושומר על הקרמל בלי להתרכך, ותפוחים חצויים שעומדים צפוף נותנים שכבת פרי עבה. הקרם של שמנת חמוצה ושמנת מתוקה מוסיף חמיצות שמאזנת את הקרמל הכהה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
553 קלוריות
מאקובה
אפונה

מאקובה

עוף
מאקובה - מקלובה הפוכה עם עוף, אורז וירקות מטוגנים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
590 קלוריות
מעלובה – אורז הפוך עם עוף וירקות
אפונה

מעלובה – אורז הפוך עם עוף וירקות

עוף
תבשיל פלסטיני קלאסי – אורז מתובל עם עוף וירקות, מוגש הפוך כמגדל שלם
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-7 דק׳afoona.com
612 קלוריות
קפה הפוך ביתי מושלם
אפונה

קפה הפוך ביתי מושלם

משקאות
קפה הפוך ביתי — האספרסו הישראלי האהוב עם קצף חלב פריך, כמו בבית קפה
4 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
74 קלוריות
פיצה שיקגו בתבנית עמוקה
אפונה

פיצה שיקגו בתבנית עמוקה

מאפים
בפיצה של שיקגו הסדר הפוך: הגבינה יושבת על הבצק, והרוטב הגושי והעבה מכסה את הכול מלמעלה. כל פרוסה גבוהה כמו פשטידה, עם קרום חמאתי ופריך שקמח התירס נותן לו צבע זהוב.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
779 קלוריות
מקלובה פלסטינית
אפונה

מקלובה פלסטינית

פסטה ואורז
מנה ערבית קלאסית של אורז ובשר עם ירקות, מוגשת הפוך בצורה מרשימה
16 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
707 קלוריות
מרק וונטון עוף עם ירקות
אפונה

מרק וונטון עוף עם ירקות

מרקים
כיסונים קטנים במילוי עוף, ג'ינג'ר ובצל ירוק בציר צלול עם ירקות שנשארים פריכים. מבשלים את הוונטונים בסיר נפרד כדי שהמרק לא יהפוך לעכור.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
2495 קלוריות
שרימפס בשום, לימון וחמאה
אפונה

שרימפס בשום, לימון וחמאה

דגים
שרימפס במחבת עם שום, חמאה ולימון – מנה מגרה ומהירה ב-10 דקות בלבד שתהפוך לאהובה ביותר
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
301 קלוריות
שחמי - עוף ואורז עיראקי מסורתי
אפונה

שחמי - עוף ואורז עיראקי מסורתי

עוף
שחמי – תבשיל עוף ואורז עיראקי קלאסי, נאפה יחד בציר עשיר עד שהאורז סופג את כל הטעמים. מוגש הפוך עם צנוברים ושקדים מוזהבים.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
1079 קלוריות
טארט טאטן תפוחים פרווה
אפונה

טארט טאטן תפוחים פרווה

קינוחים
שמן קוקוס נכנס לקרמל במקום חמאה, כך שהטארט נשאר פרווה ומתאים לסיום ארוחה בשרית. חצאי התפוחים מתבשלים בקרמל עוד לפני האפייה ומקבלים צבע ענבר עמוק.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
417 קלוריות
מגדולה
אפונה

מגדולה

פסטה ואורז
מגדולה - תבשיל אורז פלסטיני קלאסי עם כרובית מטוגנת, הפוך על צלחת לגימור מרשים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
567 קלוריות
מקלובה עוף
אפונה

מקלובה עוף

עוף
מקלובה עוף — תבשיל אורז ועוף ערבי קלאסי שמוגש הפוך על הצלחת, עשיר בתבלינים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
378 קלוריות
טארט טאטן
אפונה

טארט טאטן

קינוחים
טארט תפוחים הפוך קלאסי עם קרמל עשיר וחמאה, קינוח צרפתי מרשים
6 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-5 דק׳afoona.com
397 קלוריות
פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים
אפונה

פיצה ביתית עם פרוסות עגבנייה וזיתים שחורים

מאפים
בצק שתופח לאט במקרר, רוטב עגבניות דק, הרבה גבינה צהובה ומעליה עיגולי עגבנייה טרייה וזיתים קצוצים. אפייה על אבן או מגש הפוך בתנור הכי חם שיש נותנת שוליים תפוחים עם כתמים שרופים.
10 מרכיבים⏱ 26 שעות ו-32 דק׳afoona.com
817 קלוריות
קרפצ'ו בקר
אפונה

קרפצ'ו בקר

בשר
נתח בקר נא ונקי, פרוס דק ונדפק בין שתי יריעות ניילון עד שהוא שקוף כמעט, הפוך על צלחת ומתובל בחומצה, שמן זית, מלח ופלפל, עם פרמזן ורוקט מעל.
7 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
201 קלוריות
מגלוביה – אורז הפוך עם עוף
אפונה

מגלוביה – אורז הפוך עם עוף

עוף
תבשיל הפוך מרהיב מהמטבח הפלסטיני – שכבות עוף, כרובית ואורז שמתהפכות לפירמידה יפהפייה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
442 קלוריות
מגלובה — אורז הפוך עם עוף וירקות
אפונה

מגלובה — אורז הפוך עם עוף וירקות

פסטה ואורז
מגלובה — האורז ההפוך הפלסטינאי הקלאסי עם עוף, חציל ותפוחי אדמה, מנת שבת אהובה
15 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
578 קלוריות
קפה הפוך
אפונה

קפה הפוך

משקאות
אספרסו בתחתית הספל, ומעליו חלב חם שהוקצף לקצף צפוף, נמזג לאט כך שהקצף נשאר למעלה.
2 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
34 קלוריות
מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים
אפונה

מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים

עוף
מצלוב הוא מנה פלסטינית מרהיבה – אורז ועוף מתבשלים יחד ומוגשים הפוכים, חגיגית ומרשימה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
416 קלוריות