713 מתכוני מוס לימון

בין המתכונים: מוס לימון, פילה מוסר ים בתנור עם לימון ושום ומוס לימון וגבינת שמנת. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: מוס לימון וגבינת שמנת (20 דקות). מנות קשורות: לימון · מוס שוקולד · עוגת מוס · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק.

סלט עגבניות שרי ופטרוזיליה
אפונה

סלט עגבניות שרי ופטרוזיליה

סלטים
מעט רכיבים, ולכן הכל תלוי באיכות העגבניות. כדאי לבחור שרי מתוקות ובשלות ולתת להן לשבת עם המלח כמה דקות לפני שמוסיפים את השאר.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
130 קלוריות
חומוס שרוף עם בצל קריספי
אפונה

חומוס שרוף עם בצל קריספי

סלטים
חומוס שרוף עם שכבת קרום חרוכה מלמטה ובצל קריספי פריך מלמעלה – גרסה מרגשת ומודרנית לחומוס הקלאסי
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
485 קלוריות
קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
10 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
275 קלוריות
שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ובצל
אפונה

שעועית ירוקה עם שקדים קלויים ובצל

ירקות
החליטה הקצרה שומרת על צבע ירוק עז ועל ביס פריך, והבצל הרך והשקדים הקלויים מוסיפים מתיקות. טובה חמה ליד עוף או דג, וגם בטמפרטורת החדר.
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
174 קלוריות
מחית סלק סמטה — חומוס סלק ורוד
אפונה

מחית סלק סמטה — חומוס סלק ורוד

סלטים
חומוס סלק ורוד ועשיר עם טחינה ולימון — ממרח צבעוני ומזין
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
331 קלוריות
דג מרוקאי ברוטב חריף
אפונה

דג מרוקאי ברוטב חריף

דגים
דג מרוקאי ברוטב עגבניות חריף ורחוג – מנה ים תיכונית ריחנית ועשירה
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
465 קלוריות
דג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים
אפונה

דג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים

דגים
הגרסה הביתית של הדג החריף של ליל שישי, עם גרגרי חומוס שסופגים את הרוטב האדום ורצועות פלפל שמוסיפות מתיקות. החומוס הופך אותו למנה שלמה גם בלי תוספת.
16 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
288 קלוריות
חמוסטה – מרק כרוב עם בשר
אפונה

חמוסטה – מרק כרוב עם בשר

מרקים
חמוסטה – מרק עיראקי יהודי קלאסי עם כרוב לבן, בשר ונגיעת לימון מרעננת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
437 קלוריות
רוסטביף פילה עם סלסת עשבים ושום
אפונה

רוסטביף פילה עם סלסת עשבים ושום

בשר
פילה שלם נצרב במחבת ומסיים בתנור עד שהוא ורוד מקצה לקצה. במקום מרינדה, מגישים אותו עם סלסה ירוקה של שמיר, פטרוזיליה, שום ולימון כבוש שמוסיפה רעננות לכל פרוסה.
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
664 קלוריות
מרק ברוקולי ירוק קרמי עם שום
אפונה

מרק ברוקולי ירוק קרמי עם שום

מרקים
מרק ברוקולי ירוק קרמי עם שמנת ואגוז מוסקט — מרק ירוק מזין ורענן לכל עונה
10 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
210 קלוריות
מוס לימון וגבינת שמנת
אפונה

מוס לימון וגבינת שמנת

קינוחים
מוס לימון קרמי ואוורירי עם גבינת שמנת – קינוח קל ורענן ללא אפייה
7 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
229 קלוריות
מחמוסה כרשה — חומוס עם כרישה ושמן
אפונה

מחמוסה כרשה — חומוס עם כרישה ושמן

מטבלים
מחמוסה כרשה — חומוס מוקפץ עם כרישות מקורמלות, שום ושמן זית — פיוז ישראלי טעים
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
369 קלוריות
קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו
אפונה

קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו

סלטים
קערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
348 קלוריות
מוס פסיפלורה
אפונה

מוס פסיפלורה

קינוחים
מוס פסיפלורה קל ואוורירי עם טעם טרופי חמצמץ ומתוק – קינוח קיץ מרענן ומרשים
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
187 קלוריות
קארי חומוס הודי
אפונה

קארי חומוס הודי

ירקות
קארי חומוס הודי עשיר עם חלב קוקוס - מנה טבעונית מלאה טעם ובריאה
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
587 קלוריות
חומוס אפוי עם עגבניות שרי
אפונה

חומוס אפוי עם עגבניות שרי

סלטים
חומוס ביתי אפוי בתנור עם עגבניות שרי צלויות ושום – מנה ישראלית עשירה לארוחת שישי
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
401 קלוריות
עוגת אפל קראמבל
אפונה

עוגת אפל קראמבל

קינוחים
פאי תפוחים מסורתי עם מילוי תפוחים עסיסי ומוסף קראמבל פריך עם אגוזים וקינמון
8 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
405 קלוריות
מוסר ים בתנור
אפונה

מוסר ים בתנור

דגים
מוסר ים אפוי בתנור עם שמן זית, שום ורוזמרין – פשוט, טרי ומשובח.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
130 קלוריות
פיתות ביתיות עם חומוס
אפונה

פיתות ביתיות עם חומוס

לחמים ומאפים
פיתות ביתיות אווריריות שתופחות יפה בתנור חם, מוגשות עם חומוס ביתי קרמי
12 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
333 קלוריות
מוס לימון קל בכוסות
אפונה

מוס לימון קל בכוסות

קינוחים
מוס לימון קל ורענן בכוסות, קינוח מהיר להכנה ומרשים בהגשה
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
272 קלוריות