688 מתכוני ופל
בין המתכונים: מופלטה מרוקאית, פיצה ביתית עם פטריות ופלפלים ווופל שוקולד ביתי. מרכיבים נפוצים: עגבניות, חלב ופטרוזיליה. המהיר ביותר: סרדינים בשמן זית ועשבי תיבול (15 דקות). מנות קשורות: אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד · קדאיף · סופלה · קרמבו.

אפונהדג טוניסאי חריף בעגבניות
דגיםדג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
381 קלוריות

אפונהדלעת בתנור עם דבש וקינמון
ירקותפרוסות דלעת שמתקרמלות בקצוות בזכות הדבש, עם מתיקות עדינה שמאוזנת על ידי פפריקה ופלפל.
122 קלוריות

אפונהטופו מוקפץ עם ירקות
ירקותקוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
272 קלוריות

אפונהשיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל
עוףשיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל — קלאסיקה ישראלית מושלמת לבחוץ
326 קלוריות

אפונהג'ינג'ר שוט
משקאותג'ינג'ר שוט בריאותי עם לימון, כורכום ופלפל שחור - חיזוק מהיר למערכת החיסון
55 קלוריות


אפונהחריסת עגבניות – רוטב חריף ביתי
רטביםחריסה ביתית עשויה מעגבניות ופלפל חריף קלוי – חריפה, ארומטית ומושלמת לשרביל, בשר וביצים
181 קלוריות


אפונהוופלים ביתיים עם סירופ מייפל
קינוחיםוופלים בלגיים פריכים ורכים מבפנים, מוגשים עם סירופ מייפל
317 קלוריות

אפונהאורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים
פסטה ואורזאורז ספרדי ים-תיכוני עם עגבניות, פלפל ותבלינים. צבעוני, מרענן ומשביע.
394 קלוריות

אפונהשקשוקה כוסברה עם עגבניות שרי
ירקותשקשוקה כוסברה קלאסית עם עגבניות שרי ופלפל חריף – גרסה ים-תיכונית מרעננת של המנה הלאומית
241 קלוריות

אפונהשקשוקה אדומה קלאסית
ירקותשקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
214 קלוריות


אפונהשוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום
עוףהעור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
323 קלוריות

אפונהשקשוקה ירושלמית
ביציםשקשוקה ירושלמית מסורתית ברוטב עגבניות ופלפלים עם ביצים על האש — ארוחת בוקר ישראלית קלאסית
246 קלוריות

אפונהביצים ירושלמי ברוטב עגבניות
ירקותביצים ירושלמי — ביצים בושלו ברוטב עגבניות ופלפלים מתובל, ארוחת בוקר ירושלמית אותנטית
279 קלוריות

אפונהוופל מלוח עם סלט סלמון אפוי ושמיר
דגיםוופל עם שמיר בבצק, פריך מבחוץ ולא מתוק, ומעליו ערימה נדיבה של סלמון אפוי מפורק במיונז, שמנת חמוצה וצלפים. השילוב של וופל חם וסלט קר עושה את זה בראנץ' של שבת.
695 קלוריות

אפונהפילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים
דגיםציפוי פריך בגוון כתום מפפריקה ופרמזן, מעל ערימה של חצילים, קישואים ופלפלים שנצלו על פלטת פסים. מנה בסגנון טרטוריה שמכינים בבית בפחות מחצי שעה של בישול.
728 קלוריות

אפונהירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי
בשרירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית — מנה מסורתית בסגנון מזרחי מרשימה
384 קלוריות

אפונהמקרל מעושן בגריל ביתי
דגיםכבישה קצרה במי מלח עם דפנה ופלפל אנגלי, ואחריה עישון חם ואיטי בגריל ביתי. הדג יוצא עסיסי ובצבע זהוב, ומגישים אותו עם לחם שחור ובצל או מפוררים לסלט.
479 קלוריות