704 מתכוני רענן

מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.

מרק יוגורט לבנוני עם שום, בצל וכמון — חמצמץ, קרמי ומרענן

סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ

סלט בשר ימני קלאסי ומרענן עם כוסברה, לימון ותבלינים ריחניים.

מוס תפוז קליל ואוורירי עם קצפת – קינוח מרענן בהכנה פשוטה

סמוזי ירוק מרענן ובריא עם תרד, תפוח עץ ובננה - משקה בוקר אידיאלי עשיר בויטמינים ואנרגיה

עוגת פרג לחה ועסיסית עם ניחוח לימון רענן – קלאסיקה ישראלית ביתית

פסטה קלאסית ברוטב עגבניות טרי ורענן עם שום ובזיליקום

שוט ג'ינג'ר ולימון - תמצית בריאות בכוסית אחת. חריף, מרענן ומלא נוגדי חמצון

מרק מאש עשיר עם קוקוס, תבלינים ואסייתיים - מרענן ומזין

פלאפל ביתי מחומוס יבש מושרה עם תרד, שמקבל צבע ירוק עשיר וטעם רענן.

טבולה לבנונית קלאסית עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע, עגבניות ומלפפון — סלט רענן, קל ועשיר בטעמים. המפתח: לקצוץ את עשבי התיבול דק מאוד.

קדרת ירקות עשירה על בסיס קינואה עם ירקות מאודים ורוטב לימון רענן

סלט מרענן עם גבינת חלומי מטוגנת קריספית, ירקות טריים וויניגרט זעתר. מנת פתיחה מושלמת.

טבולה לבנונית אותנטית עם שפע פטרוזיליה טרייה, נענע ובורגול עדין – סלט ים תיכוני מרענן

פודינג חלב מזרח תיכוני קלאסי עם מי ורדים וזהר - קינוח עדין ומרענן

אורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן

סורבה מנגו קליל ומרענן ללא גלוטן וטבעוני, מושלם לקיץ החם

אייסד קפה קפוא מרענן - גרסה ביתית קלה ומהירה של הקפה הקר האהוב.

סמות'י ירוק מרענן עם תרד ובננה — שתייה מזינה עשירה בברזל וויטמינים לתחילת יום אנרגטית