193 מתכוני ארומטי

בין המתכונים: פילאו ארומטי עם עשבי תיבול, קדרה עיראקית – כבש ואורז וקבב טורקי. מרכיבים נפוצים: כורכום, קינמון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: שוקו חם מקסיקני עם צ'ילי וקינמון (10 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

קדרה עיראקית – כבש ואורז
אפונה

קדרה עיראקית – כבש ואורז

בשר
תבשיל כבש ואורז עיראקי קלאסי מתובל בתבלינים ארומטיים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
610 קלוריות
לברק צלוי עם עשבי תיבול
אפונה

לברק צלוי עם עשבי תיבול

דגים
לברק שלם טרי על הגריל עם שמן זית, לימון ועשבי תיבול ארומטיים. מנה ים-תיכונית קלאסית
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
193 קלוריות
קיפטה – קציצות בשר ברוטב עגבניות עיראקי
אפונה

קיפטה – קציצות בשר ברוטב עגבניות עיראקי

בשר
קציצות בשר עיראקיות מוארכות ברוטב עגבניות עמוק ותבלינים ארומטיים – מנה משפחתית קלאסית.
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
410 קלוריות
שאוורמה עוף ביתית
אפונה

שאוורמה עוף ביתית

עוף
שאוורמה עוף ביתית עם תבלינים מסורתיים – ארומטית, עסיסית ומושלמת בפיתה עם טחינה.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
235 קלוריות
פאניר מטוגן בתבלינים הודיים
אפונה

פאניר מטוגן בתבלינים הודיים

ירקות
פניר מטוגן בתבלינים הודיים ארומטיים — קוביות גבינה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, עם כורכום, כמון ופאפריקה.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
348 קלוריות
שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי
אפונה

שורבה – מרק טלה עיראקי מסורתי

מרקים
מרק עשיר ומחמם של בשר טלה עם ירקות שורש ותבלינים ארומטיים, מסורת מהמטבח העיראקי.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
368 קלוריות
פילאו ארומטי עם עשבי תיבול
אפונה

פילאו ארומטי עם עשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז בסמטי ארומטי מבושל בציר עם תבלינים, עשבי תיבול טריים וצנוברים קלויים
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
326 קלוריות
עוגת לימון ולבנדר בציפוי לבן
אפונה

עוגת לימון ולבנדר בציפוי לבן

קינוחים
עוגת לימון ארומטית עם פרחי לבנדר ומצפה לימוני לבן — רכה, קלילה ומרשימה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
572 קלוריות
מוהלבייה – פודינג חלב ארומטי לבנוני עם פיסטוקים
אפונה

מוהלבייה – פודינג חלב ארומטי לבנוני עם פיסטוקים

קינוחים
מוהלבייה – פודינג חלב לבנוני עדין ומבושם במי ורדים, מוגש עם פיסטוקים וקינמון
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
223 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע

פסטה ואורז
קוסקוס מרוקאי ארומטי עם ירקות צבעוניים, נענע רעננה וצנוברים, בתיבול מסורתי של כמון וכורכום.
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
499 קלוריות
ספלט עם פטריות
אפונה

ספלט עם פטריות

פסטה ואורז
ספלט עתיק מבושל ריזוטו עם פטריות ארומטיות, יין לבן ופרמזן - מנה מחממת ומזינה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
257 קלוריות
קבב טורקי
אפונה

קבב טורקי

בשר
קבב טורקי קלאסי מבשר בקר עסיסי, מתובל בתבלינים ארומטיים ונצלה בגריל
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
405 קלוריות
עדשים שחורות מרוקאיות
אפונה

עדשים שחורות מרוקאיות

מרקים
מרק עדשים שחורות מרוקאי עשיר בתבלינים ארומטיים, כוסברה ומיץ לימון - מנה מחממת ומזינה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
438 קלוריות
ביריאני עוף ביתי
אפונה

ביריאני עוף ביתי

עוף
ביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
529 קלוריות
מנסף — כבש ברוטב יוגורט וארז
אפונה

מנסף — כבש ברוטב יוגורט וארז

בשר
מנסף הוא מנה חגיגית ירדנית-פלסטינית קלאסית — כבש רך ועסיסי על מצע אורז ארומטי, מוזג ברוטב יוגורט עיזים חמים ומוסמך. מגישים בשמחות ובחתונות.
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
1754 קלוריות
דונר קבב ביתי
אפונה

דונר קבב ביתי

בשר
דונר קבב ביתי עסיסי עם בשר טלה ובקר ותבלינים ארומטיים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1115 קלוריות
מרק עדשים אדומות עם קרם קוקוס וג'ינג'ר
אפונה

מרק עדשים אדומות עם קרם קוקוס וג'ינג'ר

מרקים
מרק עדשים אדומות קרמי עם חלב קוקוס, ג'ינג'ר טרי ותבלינים ארומטיים – מרק מחמם ועשיר בחלבון.
14 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
685 קלוריות
שוקו חם מקסיקני עם צ'ילי וקינמון
אפונה

שוקו חם מקסיקני עם צ'ילי וקינמון

משקאות
שוקו חם בסגנון מקסיקני עם צ'ילי חריף וקינמון ארומטי — חוויה חמה ומפתיעה עם עקיצה עדינה.
6 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
368 קלוריות
קוקו אן וין
אפונה

קוקו אן וין

עוף
מנת העוף הצרפתית האיקונית - עוף מבושל ביין אדום ארומטי עם פטריות ובצלצלים, מנה מרשימה לאירוח
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
362 קלוריות
עוף בטנדור
אפונה

עוף בטנדור

עוף
עוף בטנדור עסיסי בסגנון הודי-ישראלי, מתובל במרינדת יוגורט ותבלינים ארומטיים
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
526 קלוריות