340 מתכוני מרק אורז

בין המתכונים: מרק עוף ואורז, מרק שרימפס חריף עם אטריות אורז ואבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, גזר ועגבניות. המהיר ביותר: אבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון (35 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · אורז עם בשר · מרק טום יאם · מרק ירקות · אורז.

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
אפונה

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי

פסטה ואורז
קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
550 קלוריות
פו ויטנמי ביתי
אפונה

פו ויטנמי ביתי

מרקים
מרק פו ויטנמי קלאסי עם ציר עמוק ארומטי, אטריות אורז ובקר פרוס - נשמת הרחוב הוויטנמי
11 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
677 קלוריות
חמין עדשים ואורז
אפונה

חמין עדשים ואורז

מרקים
חמין עדשים ואורז - תבשיל ספרדי חם ועשיר לשבת. מתבשל לאורך הלילה ומגיע מלא טעמים
13 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-21 דק׳afoona.com
606 קלוריות
חמין טבעוני עם קטניות
אפונה

חמין טבעוני עם קטניות

מרקים
חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com
1014 קלוריות
ראמן ירקות
אפונה

ראמן ירקות

מרקים
מרק ראמן יפני עמוק טעם על בסיס ירקות ומיסו - מנה מחממת ומזינה עם פטריות שיטאקי וביצה רכה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
309 קלוריות
מרק אטריות בקר אסייתי
אפונה

מרק אטריות בקר אסייתי

מרקים
מרק אטריות עשיר עם בשר בקר רך, גזר וזנגביל – מחמם ומרגיע
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
580 קלוריות
מרק יוגורט טורקי — יאיילה שורבאסי
אפונה

מרק יוגורט טורקי — יאיילה שורבאסי

מרקים
מרק יוגורט טורקי מסורתי עם אורז — מרענן וחמצמץ, מנחם בקיץ ובחורף כאחד
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
351 קלוריות
מרק כופתאות בשר
אפונה

מרק כופתאות בשר

מרקים
מרק כופתאות בשר בסיגנון מזרח תיכוני - מרק עשיר ומשביע עם כופתאות בשר ואורז
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
410 קלוריות
מרק אורז ועוף — מרק מחמם ומשביע
אפונה

מרק אורז ועוף — מרק מחמם ומשביע

מרקים
מרק עוף ואורז ביתי — המרק שמחמם את הלב. ציר ביתי עשיר עם אורז, ירקות ובשר עוף רך. מושלם לימות חורף קרים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-58 דק׳afoona.com
776 קלוריות
אבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון
אפונה

אבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון

מרקים
אבגולמונו הוא מרק יווני עתיק ימים מקציפת ביצים ולימון - קרמי, חמצמץ ומחמם, נפלא לימי חורף
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
231 קלוריות
אורז עם פטריות ויין לבן
אפונה

אורז עם פטריות ויין לבן

פסטה ואורז
אורז עשיר עם פטריות שמפיניון, יין לבן ופרמזן - תוספת אלגנטית לכל מנה
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
613 קלוריות
פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול
אפונה

פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול

מרקים
הציר של הפו הזה מתבשל שעה וחצי מעוף שלם, מבצל וג'ינג'ר שנחרכו על האש ומתבלינים קלויים. העוף נפרס דק מעל האטריות, ופרוסות בצל סגול חי וכוסברה מוסיפים חריפות ורעננות.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
745 קלוריות
קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות
אפונה

קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות

פסטה ואורז
קערת אטריות אורז אסייתית עם פטריות שיטאקי, ירקות ורוטב סויה — מנה קלה, בריאה ומשביעה.
15 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
331 קלוריות
בורגול עם בצל מטוגן וצנוברים
אפונה

בורגול עם בצל מטוגן וצנוברים

פסטה ואורז
בורגול קלאסי עם בצל מקורמל עשיר וצנוברים קלויים - תוספת מזרחית מושלמת
10 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
551 קלוריות
כיסוני מרק במילוי עוף (שיאו לונג באו)
אפונה

כיסוני מרק במילוי עוף (שיאו לונג באו)

עוף
בתוך כל כיסון מסתתרת כף של ציר עוף חם, שנכנס פנימה כג'לי מוצק ונמס באידוי. העטיפה דורשת קצת תרגול, אבל גם קפלים לא מושלמים יוצאים טעימים.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
666 קלוריות
מרק אסייתי עם שרימפס
אפונה

מרק אסייתי עם שרימפס

מרקים
מרק אסייתי ריחני עם שרימפס ואטריות אורז בבסיס חלב קוקוס וזנגביל טרי
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
631 קלוריות
מרק יוגורט
אפונה

מרק יוגורט

מרקים
יוגורט טרוף עם ביצה וקמח, שמקבל קודם כמה מצקות ציר חם ואז נכנס לסיר ומתבשל על אש נמוכה תוך ערבוב, בלי רתיחה מלאה; עם אורז מבושל, ובהגשה חמאה מומסת עם נענע יבשה או תבלינים.
8 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
239 קלוריות
ריזוטו שרימפס ועגבניות שרי
אפונה

ריזוטו שרימפס ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי עם שרימפס טרי ועגבניות שרי מתוקות, מנה איטלקית מושלמת
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
666 קלוריות
אורז חג'מי בזעפרן
אפונה

אורז חג'מי בזעפרן

פסטה ואורז
אורז חג'מי פרסי — אורז בסמטי מוזהב עם זעפרן ושכבת טה-דיג קריספית. האורז הכי מרשים שתכינו.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
521 קלוריות
מרק עוף עם ביצים ולימון – אבגולמונו
אפונה

מרק עוף עם ביצים ולימון – אבגולמונו

מרקים
מרק עוף יווני קלאסי עם ביצים ולימון (אבגולמונו) – מרק קרמי, ריחני ומחמם
8 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
190 קלוריות