77 מתכוני תבלין

בין המתכונים: דולמה ירקות ממולאים באורז וצמחי תבלין, ביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין וזחוג ירוק תימני. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: קפה שחור טורקי בהל (8 דקות). מנות קשורות: חריסה.

שייק פירות (סמותי)
אפונה

שייק פירות (סמותי)

משקאות
פירות (בננה, מנגו, תותים, תמרים, אבוקדו) ולפעמים עלים ירוקים, עם נוזל (חלב, חלב צמחי, מיץ) ולעתים יוגורט, דבש ותבלין, טחונים בבלנדר עד מרקם חלק, עם קרח; שותים מיד.
3 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
65 קלוריות
דולמה ירקות ממולאים באורז וצמחי תבלין
אפונה

דולמה ירקות ממולאים באורז וצמחי תבלין

ירקות
דולמה מסורתית עם עלי גפן וירקות ממולאים באורז ריחני עם צמחי תבלין ותבלינים מזרחיים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
667 קלוריות
לביבות כרובית פריכות
אפונה

לביבות כרובית פריכות

ירקות
לביבות כרובית פריכות עם גבינת פטה וצמחי תבלין - ניסנוי ירקות מושלם
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
243 קלוריות
קפה שחור טורקי בהל
אפונה

קפה שחור טורקי בהל

משקהת
קפה שחור סמיך הבושל בג'זווה עם הל, משקה מזרחי קלאסי.
4 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
6 קלוריות
עוגיות שוקולד צ'יפס וקינמון
אפונה

עוגיות שוקולד צ'יפס וקינמון

קינוחים
עוגיות שוקולד צ'יפס מריר עם נגיעת קינמון ופתיתי מלח — שילוב מנצח של מתוק, מלוח ותבלין שמוציא את הטוב בכל ביס.
11 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
486 קלוריות
מרגז – נקניקיות כבש מרוקאיות
אפונה

מרגז – נקניקיות כבש מרוקאיות

בשר
מרגז ביתי — נקניקיות כבש מרוקאיות תבלין עשיר, פריכות מבחוץ ועסיסיות מבפנים
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
436 קלוריות
זחוג ירוק תימני
אפונה

זחוג ירוק תימני

רטבים
זחוג ירוק תימני אותנטי — חריף, ריחני ועוצמתי. הסלסה התימנית שמלווה כל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
183 קלוריות
מרק עוף תימני עם הוואייג'
אפונה

מרק עוף תימני עם הוואייג'

מרקים
מרק עוף תימני עשיר עם תבלין הוואייג' המסורתי – כורכום, כמון, זנגביל והל. מנת נשמה מחממת ואותנטית.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
568 קלוריות
תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת
אפונה

תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת

ירקות
קוביות תפוחי אדמה שמזהיבות במחבת ואז מתבשלות במעט מים עם פפריקה, שום וכמון, עד שהן רכות והתבלין נצמד אליהן. במטבח המרוקאי מגישים אותן בשולחן השבת לצד עוף או דג.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
124 קלוריות
עוגיות ג'ינג'ר ולימון
אפונה

עוגיות ג'ינג'ר ולימון

קינוחים
עוגיות ג'ינג'ר ולימון — עוגיות תבלין ריחניות עם קינמון, זנגביל והל, מושלמות לשעת קפה
13 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
301 קלוריות
קסקסון עם פלפלים ממולאים
אפונה

קסקסון עם פלפלים ממולאים

פסטה ואורז
פלפלים ירוקים ממולאים בקסקסון תבלין עם ירקות טריים, מנה נגיסה וטעימה
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
256 קלוריות
צ'אי לאטה — תה תבלינים קרמי
אפונה

צ'אי לאטה — תה תבלינים קרמי

משקאות
צ'אי לאטה הודי מסורתי עם תבלינים חמים וחלב קרמי — מחמם ומרגיע
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
1111 קלוריות
ביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין
אפונה

ביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין

בשר
ארוחת בוקר עשירה בסגנון מזרח תיכוני – ביצים עדינות על מצע לבן שום וקרם בשר מתובל, בהשראת המטבח הטורקי
15 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
534 קלוריות
חרדל ביתי גרגרי
אפונה

חרדל ביתי גרגרי

רטבים
חרדל ביתי גרגרי עם זרעי חרדל שרויים — חזק, ארומטי ואיכותי הרבה יותר מהמוכן
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
32 קלוריות
מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם
אפונה

מוסאכאן - עוף עם סומאק ובצל על לחם

עוף
מנה פלסטינית קלאסית של עוף עסיסי על לחם רך, מכוסה בבצל מקורמל ותבלין סומאק חמצמץ
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
1079 קלוריות
שגוג תימני
אפונה

שגוג תימני

רטבים
שגוג תימני - ממרח פלפל חריף ביתי ריחני ועוצמתי, מוסיף חיים לכל מנה ולחם
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
207 קלוריות
דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית
אפונה

דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית

רטבים
דוקה מצרית — תערובת אגוזים ותבלינים גסה לטיבול לחם בשמן זית. ארומטית, קלה להכנה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
289 קלוריות
שחוג ירוק — ממרח פלפלים חריפים תימני
אפונה

שחוג ירוק — ממרח פלפלים חריפים תימני

רטבים
ממרח שחוג ירוק חריף ועשבוני — תבלין יסוד במטבח התימני, מושלם ליד לחמניות ופסטה
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
75 קלוריות
אפונה

ז'וג ירוק - רוטב תימני חריף

רטבים
ז'וג ירוק תימני אותנטי עם כוסברה, פטרוזיליה ופלפל חריף - התבלין המלווה המושלם לכל מנה ישראלית
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
119 קלוריות
אפונה

הריסה ביתית

רטבים
הריסה ביתית חריפה ועשירה – ממרח פלפלים טונסאי קלאסי.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
177 קלוריות