168 מתכוני כתוספת
בין המתכונים: סלט ביצים ישראלי קרמי, בטטה צ'יפס בתנור וירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. המהיר ביותר: טורשי - ירקות כבושים בשמן (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אפונהבטטה צ'יפס בתנור
ירקותצ'יפס בטטה בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון, שיוצא פריך כשהפרוסות דקות ויבשות. חטיף שאפשר להגיש גם כתוספת להמבורגר.
217 קלוריות

אפונהסלט ביצים ישראלי קרמי
סלטיםסלט ביצים ישראלי קרמי עם חרדל ולימון – פשוט, מהיר ומנחם. מתאים לסנדוויץ' או כתוספת.
184 קלוריות

אפונהפרק פלפלים ועגבניות
ירקותפרק פלפלים ועגבניות קלויים - מנה צפון-אפריקאית קלאסית. עשיר בטעם, נהדר כתוספת או ממרח.
136 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
ירקותירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
207 קלוריות

אפונהממרח דלעת קלוי עם פיסטוקים
רטביםממרח דלעת קלוי טעים עם שמן זית, שום וציפוי פיסטוקים – ממרח ייחודי לפתיחת ארוחה או כתוספת לפיתה
250 קלוריות

אפונהסלסה עגבניות ביתית
רטביםסלסה עגבניות ביתית טרייה עם כוסברה ומיץ ליים. מושלמת לדיפ עם צ'יפס תירס וכתוספת לגריל
90 קלוריות


אפונהממליגה קרמית עם גבינת פרמזן
ירקותממליגה קרמית ועשירה בטעם גבינת פרמזן וחמאה, מנה מנחמת ומרשימה שמוגשת כתוספת או כמנה עצמאית
832 קלוריות

אפונהקרוקטות תפוחי אדמה קריספיות
ירקותקרוקטות תפוחי אדמה קריספיות בחוץ ורכות בפנים - מושלמות כתוספת או כנשנוש.
467 קלוריות


אפונהסלט קינואה עם ירקות צלויים וטחינה
סלטיםסלט קינואה עם ירקות צלויים וטחינה — מנה עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים. מושלמת כתוספת או כמנה עיקרית צמחונית.
315 קלוריות

אפונהפשטידת תירס עם גבינת שמנת ופטרוזיליה
מאפיםפשטידת תירס וגבינה - מאפה פשוט וטעים שמוכן בדקות ומתאים לארוחה קלה או כתוספת.
287 קלוריות

אפונהבטיטיות תפוחי אדמה
ירקותקציצות תפוחי אדמה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, מושלמות כתוספת או חטיף
204 קלוריות

אפונהממרח שום צלוי
רטביםממרח שום צלוי מתוק ועמוק טעם — מושלם כממרח על לחם קלוי או כתוספת לבשר ועוף
134 קלוריות


אפונהקציצות כרישה בבלילת ביצה
ירקותקציצות כרישה פריכות ועדינות – מושלמות כתוספת או כחטיף קל
118 קלוריות


אפונהפולנטה קרמית
פסטה ואורזפולנטה קרמית ועשירה — תבשיל קמח תירס איטלקי קלאסי שמגיע לקרמיות מושלמת עם חמאה, שמנת ופרמזן. טעים כתוספת לנתחי בשר או בפני עצמו.
584 קלוריות

אפונהסלט חצילים במיונז
סלטיםסלט חצילים קרמי עם מיונז ושום, מושלם כממרח לפיתה או כתוספת לארוחה
114 קלוריות

אפונהממלוחי כרוב ביתיים
סלטיםממלוחי כרוב ביתיים מהירים וחמוצים עם שום ותבלינים. מוכן ביום אחד ומושלם כתוספת לכל ארוחה ישראלית.
81 קלוריות